文章插图
不建议胡萝卜和山药一起吃，因为胡萝卜中的维生素c分解酶会破坏山药里面大量的维生素c，山药的营养价值会降低 。建议食用胡萝卜和山药的时间间隔1小时 ， 才能将两者的营养物质充分吸收 。
不建议胡萝卜和山药一起吃 不建议山药和胡萝卜一起吃，山药和胡萝卜的主要成分虽然都为水分、纤维素、碳水化合物等物质，但是胡萝卜中的维生素分解酶会破坏山药中大量的维生素c 。
胡萝卜和山药都是营养物质非常丰富的食物，但是想要完全将这两种食物的营养物质都吸收，建议食用胡萝卜和山药的时间间隔一小时 。
【胡萝卜能和山药一起吃吗】此外还需要注意山药不适合与黄瓜、南瓜、笋瓜等食物一起，这些食物也都含有维生素c分解酶 。胡萝卜不适合与食醋或含铁较高的食物一起吃 ， 否则也会降低胡萝卜的营养价值 。
推荐阅读
- 汤渣有营养吗 喝汤到底吃不吃汤渣
- 租服务器如何使用 租服务器怎么测带宽的
- 特殊工种提前退休后，养老金待遇水平和工龄有什么后果吗？
- 哪些人更适合吃辣
- 催熟芒果可放心吃
- 马齿苋吃多了有副作用吗
- 光遇4月24日每日任务 光遇4月4日每日任务怎么做
- 惋惜地是什么意思 惋惜地是什么意思呢
- 找老婆面相怎么看 如何看面相选个好老婆