3、口服小分子胶原蛋白肽
这是目前最为成熟和最为有效的胶原蛋白补充方法，但需要注意的是最好是纯天然无添加的小分子胶原蛋白肽(分子量小于1000道尔顿)，才能真正进入真皮层帮助修护肌肤 ， 重建胶原蛋白层 。
口服小分子胶原蛋白肽
胶原蛋白肽适用人群
1、由于工作劳累，睡眠不足形成的皮肤晦暗无光、发黄、皮肤弹性差等皮肤衰老的不良症状 。
2、由于年龄、太阳辐射因素引起的皮肤松弛、下垂、皱纹、干燥等皮肤衰老现象 。
3、由于体内异常黑色素分泌旺盛，大量沉积皮肤表面，肌肤不能及时代谢出异常黑色素 ， 形成各种色斑 。如色斑,黄褐斑、雀斑、早期老年斑等 。
4、由于长期户外活动及皮肤保养不当使肤质受到损伤，过早出现细纹,皮肤干燥、脱皮、红肿、毛孔粗大等不良症状 。
胶原蛋白适用于由于长期户外活动及皮肤保养不当使肤质受到损伤等不良症状
5、由于内分泌功能紊乱，皮肤肤质差、皮肤发油、发暗，易长青春痘留下的色印、色素沉着等 。
6、由于生活无规律,吸烟等因素,造成的黑眼圈,眼袋等问题 。
7、长期电脑旁工作 ， 电脑辐射造成脱发，内分泌紊乱问题 。
8、由于选用劣质化妆品或者激素等产品造成的皮肤容易过敏、黑头密集、皮肤大面积死亡 。
胶原蛋白的来源
胶原蛋白存在于胶质食物中 ， 比如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮、玉米及软骨 。多吃这类食物可以在一定程度上胶原蛋白，但是这些普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质 ， 并不能被人体直接吸收，而且这类食物大多脂肪含量较高 。
结语：胶原蛋白的作用大家想必也都清楚了，胶原蛋白是维持身体正常活动所不可缺少的重要成分 。它能使身体保持年轻 ， 防止老化，改善体质，预防疾病，对美容和健康都很有帮助，大家千万不能忽略哦 。
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