男性八大症状症状是更年期预警男人更年期饮食注意 _睿知

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更年期，相信大家都听说过，其实，更年期是男性女性都会有的一种现状，那你知道男人更年期症状有哪些吗？治疗男人更年期食疗方又有哪些呢，平时导致男人更年期的病因有哪些呢，接下来就和一起去了解一下吧。

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男人更年期症状
体力差，老失眠
随着年龄增长，处于更年期的男性会出现体力下降，容易感到疲倦、乏力;智力和空间技巧活动降低;容易失眠，甚至出现睡眠障碍;肌力和肌肉量减少，经常感到腰酸腿软等。
脾气大，易悲观
处于更年期的男性会出现记忆力、思考力和注意力减退的现象;易患上抑郁症，多有感情淡漠，情绪低落，悲观失望，对生活失去热情的情况;甚至还会出现精神紧张，性情急躁，多疑猜忌等。
出汗多，常心悸
由于心血管老化，血管弹性变差、变硬、动脉硬化等血管问题相继出现，导致血管调节失常，容易出现面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状。男人更年期症状
消化不良，多腹胀
男性更年期患者会和女性更年期患者一样出现食欲减退，消化不良，食后腹胀，口苦泛酸，便秘或腹泻的症状。
男人更年期的病因
现在认为，雄激素缺乏是产生男性更年期综合征的主要原因。但必须强调的是，男性性激素的下降是渐进式的，且有很大的个体差异。同时，性激素下降也不是出现男性更年期症状的惟一原因。
具体来说，男性更年期是由多方面因素引起的。除了年龄因素以外，常有下列几种情况：工作生活压力大;患有慢性疾?。?如糖尿病、抑郁症、心血管疾病等;有不良生活方式，如抽烟、酗酒等;生活环境恶劣;缺乏体育运动;腹部肥胖等。男人更年期症状。

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男人更年期怎么诊断
应该指出的是，目前还没有诊断“男性更年期综合征”的统一标准，要严格掌握诊断方法，避免将诊断扩大化或遗漏诊断。国内外对“男性更年期综合征”的诊断均联合采用实验室检测、相关症状评分以及诊断性治疗的方法，并以诊断性治疗有效为最终诊断依据，依靠临床实践来验证诊断。
男人更年期饮食注意
1、在生活中有不少人更年期的患者都有血糖偏高，常出现冠心病的危险;
【男性八大症状症状是更年期预警男人更年期饮食注意】2、更年期的饮食还要特别限制刺激性较大的食品，因为人到更年期情绪波动较大，易激动，烦燥，吃过多刺激性食物会加重更年期症状。
3、更年期的患者要摄入足够的蛋白质，能够及时的为身体提供营养物质的需要，比如多吃鸡蛋、牛奶、豆类食品等;
4、更年期的患者在平时要多吃富含维生素和钙质的食物，特别是B族维生素和维生素E等含量丰富的食品;
5、盐可使体内水分增加，血压升高，引起高血压?。够嵩黾有摹⑸龈旱＃?所以，更年期的饮食要限制食盐;男人更年期症状
6、更年期的饮食要限制脂肪，因为高脂肪饮食不仅增加肿瘤的发病率，还会促使动脉高血压病的发生和发展。