10.运动，吃好
虽然这是很显然的事，但我敢打赌，认为这是常识的人数是非常接近于不遵循这一常识的人数的 。如果你不运动以及饮食不正确，只是因为你不知道，那好吧，看看那个1904年就有的每日15分钟饮食计划，建立自己的金字塔饮食结构 。如果你在意为这个花太多钱 ， 也有很多的读者建议是关于如何吃的健康又花费不多的 。如果你不保持身体健康，任何使大脑保持敏锐的计划都很容易失败 。有一点体力活动和良好的饮食会让你的的脑和身体处于最佳状态 。
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