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老人选讲 身体养生的秘密

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老人选讲 身体养生的秘密

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第一章：老人选讲 知不知
第二章：老年易患两种癌
第三章：稍胖的老人更长寿
老年人只会一味的追求养生、长寿，其实老人对自己的身体也并不是很了解 。那么 ， 关于老年疾病你了解多少？老年人如何长寿？下面就来学习老人养生的奥妙 。
老人选讲 知不知
【原文】知不知 ， 上;不知知 ， 病 。圣人不?。?，以其病病 。夫唯病病 ， 是以不病 。
【语译】知道自己无知，是最好的事情;无知反而自以为有知，这就是弊病 。圣人的身上不出现这种弊病 ， 是因为他将这种弊病当成弊病来对待 。正因为如此，才不会有这种弊病 。
【解说】俗话说，人贵有自知之明 。这很重要，因为自知是一种高贵的品质 。《老子》本章中的言说就是围绕着这一点展开的 。
古希腊的苏格拉底曾经说过一句话：“只有一件事情我知道，那就是我一无所知 。”这与老子的言说是多么的一致 。实际上，人所涉足的领域越广，所遇到的未知的事情也就越多，这正如人读书越多越感觉自己无知一样 。“知之为知之，不知为不知，是知也” ， 《论浯》中的话我们可能都非常熟悉 。儒家强调的是“知”的重要，而道家重视的则是“不知”，后老的哲学意味更加的强 。人需要知识？但更需要有渴求知识的欲望，否则在求知之路上就会止步不前 。
怎么样才能永远保有这种求知的欲望呢？那就是“不知”，知道有“不知”的领域的存在，不断地发问，不断地思考;这实际上也是我们的社会生活中既需要科学也需要哲学的根本理由 。
从本质的存在上来说，要是“不知”的，但很多人或者是不知道自己的“不知”，或者将“不知”当成了“知” 。老子认为这是一种弊病，而消除这种弊病的办法就是将其当成弊病来对待 ， 惟其如此，才会想方设法消除它 。这里有着，思辩的色彩 。在我们的周围 ， 有很常得病、身体不太好的人却反而能够长寿，原因是什么？那就是俗话所说的“久病成良医” 。久病之人，对病非常的重视 ， 最终自己就会掌握如何去病、如何不得病的技巧;而一些身体非常好的人，由于少有疾病的光顾，在疾病的面前就会变得慌慌张张 。“圣人不病，以其病 。”原因与此相通 。
人一定要做到“知不知” 。无论人的阅历多么丰富，也无论人读了多少书，千万不能以为自己无所不知、无所不懂，况且有些问题是没有终极答案的，比如“我从何处来”;“我向何处去”、“人为什么要活着等问题 。美学家朱光潜在《谈美书简》中说到过阿尔卑斯山的山路上的一块标语牌，上面写着：慢慢走，欣赏?。?ldquo;知不知’”，人生之路才会充满吸引力 ， 才会将绚烂呈示出来 。
老年易患两种癌
人老了，身体的免疫力低了 ， 很多疾病容易缠上身 。对于肺癌和前列腺癌两类所谓的老年癌 ， 该怎么更好地去预防呢？
肺癌：体检加个螺旋CT
肺癌多见于50岁以上的人群 。由于期症状不明显，一般出现明显症状再去检查已进入中晚期 。因此肺癌的高危人群在进行定期的健康体检，最好加个胸部低剂量螺旋CT 。
众所周知 ， 吸烟是肺癌的罪魁祸首，而环境污染，常常接触粉尘的工作环境以及遗传因素都容易导致肺癌的发病 。因此，针对于老年人来说，身体素质本来就不好，因此更要注意避开这些高危因素 。

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