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老花眼护理 做做按摩操( 二 )

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4.配戴老花镜后要定期复查，如果觉得这付眼镜不行时 ， 应考虑度数有否加深 ， 一般2—3年要复查一次 。
5.眼睛的老花是晶状体调节能力逐渐减退引起的，与是否戴眼镜没有关系 。一般的规律是，本来没有近视、远视和散光者，在45岁左右约需+1.50屈光度(俗称150度)，50岁左右约需+2.00屈光度，60岁以上约需+3.00屈光度 。有了老花眼不戴眼镜，并不能阻止老花眼度数的上升，只会给工作和生活带来诸多不便，还会产生视疲劳等症状 。
6.人老后除了有老花眼，实际上还可能有远视、散光或低度近视 。年纪大了 ， 眼的调节力下降，适应能力也差了 ， 如果随便买付花镜戴，会产生一些不适症状 。因此 ， 配戴老花镜还应经眼科医生或验光师作客观验光，并在试戴后没有不适，看得清楚，才可以根据验光处方去配镜 。最好不要贪图便宜和方便，而在地摊上或随意地买副眼镜就戴 。
7.远视眼主要是眼球前后径相对较短 ， 而老花眼是晶;吠体调节力的减弱，二者不同 。有的年轻人有隐性远视，仿佛是老花眼“提前”来到 ， 其实这并非老花眼“早到” 。由于两者都是凸透镜，老花时还要加上远视度数，不要认为老花眼的度数要特别深一些 。
8.近视是用凹透镜来矫正的，与老花眼的凸透镜矫正正好相反 。要说近视到年纪大时会好 ， 这是一种误解，因为有近视眼的老年人不戴眼镜，看远处物体还是看不清楚 。
防治老花眼的食疗
山药羹
配方：山药50克，白糖适量 。
功效：健脾固肾 。
用法：每日服用1次 。
制法：山药切成小块，加水煮熟 ， 加入白糖少许，略煮片刻即成 。
老花眼烤红薯
配方：新鲜红薯(红紫皮黄心者)300克 。
功效：健脾益肾 。
用法：酌量分食 。
制法：将红薯洗净，放入炉火中或烤箱中烤熟即可 。
韭菜羊肝粥
配方：韭菜150克，羊肝200克 ， 大米100克 。
功效：补肝血 ， 养阴，明目 。
用法：适量食用 。
制法：韭菜洗净切碎，羊肝切小块，与大米同煮成粥即可
胡萝卜小米粥
配方：胡萝卜50克 ， 小米50克 。
功效：益脾开胃，补虚明目 。
用法：每日1次，连服2周 。
制法：将胡萝卜洗净切丝，与小米同煮粥即可 。
【老花眼护理 做做按摩操】总结：老花眼是人们衰老的表现，但是也和人们的体质及生活习惯有关 ， 日常应该学会预防老花眼，让它来的更持久一点 。那么，以上小编为大家盘点的老花眼注意事项赶紧来学习下吧 。(文章原载于《益寿文摘》，刊号：2012年3月号，作者：祁增年，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息 ， 并不代表赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)

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