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虽然切洋葱的时候会感到刺激眼睛 ， 但是洋葱除了具有一定的刺激性外，营养还是十分丰富的 ， 含有多种维生素和一些特殊的营养物质，这些营养元素对身体都是很好的，那么，洋葱能够起到降血压的作用吗？
可以降血压
洋葱里面含有一种特殊的营养物质 ， 前列腺素A，这种物质能够扩张血管，降低血液黏度，能够起到很好的降血压的作用 ， 保护心血管健康 。而且一般高血压是不适合食物过多含有钠元素的食物的 ， 洋葱能很好的促进钠的排出 ， 所以高血压吃洋葱是很好的 。
洋葱其他功效
洋葱除了有很好的降血压的作用，还有一些其他功效 ， 不仅是降血压，还能够降血脂、降血糖 。而且洋葱具有的特殊味道对身体也是有一定好处的，能够增加食欲，促进消化 。生吃洋葱还能很好的杀菌抗感冒 ， 并且洋葱里面的硒元素也有很好的预防癌症的作用 。多吃洋葱还能预防骨质疏松，延缓衰老 。
降血压食物
除了洋葱能起到一些降血压的效果，还有很多食物对降血压都能起到很好的作用 。要想降血压一定要控制好饮食，吃少盐，少油的食物 。蔬菜里面，芹菜的降血压效果是很好的，菠菜、胡萝卜、花菜、茄子、黄瓜、茼蒿、南瓜、苦瓜、毛豆也能起到一定降血压、降血脂的作用 。多吃木耳和香菇还有一些豆类 ， 绿豆、黄豆也可以降血压 。注意不要吸烟，少饮酒 。
【洋葱能降血压吗 吃洋葱能降血压么】
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