【玉米油和葵花籽油的区别】
文章插图
玉米油和葵花籽油在营养成分和食用方式方面略有差别,玉米油的油酸含量较高营养价值也更高,适合煎炒或凉拌等方式 。但葵花籽油的亚油酸含量更高,更多时候是用来炒菜 。
1、营养成分如果一种油的油酸含量较高,那么它的营养价值也更高 。玉米油和葵花籽油的主要成分差异不大,玉米油的油酸含量占20%左右,而葵花籽油仅亚油酸含量就高达80%,所以玉米油的油酸含量高于葵花籽油 , 其营养价值更高 。
2、食用方式玉米油的稳定性很高,很大程度上保持食物的原本口味防止营养流失,无论是凉拌还是煎炒都可以 。葵花籽油更多时候是用于炒菜,它的油脂比较低,炒出来的菜口感很好 , 所以玉米油用途更广 。
3、功效作用玉米油不但可以降低胆固醇,还可以保护心血管健康,能够有效缓解疾病 。葵花籽油也可以降低人体胆固醇含量,预防心血管类疾病 , 二者的功效作用差别不大,都是非常健康的食用油 。
推荐阅读
- 婚姻关系存续期间分割共同财产的规定是什么
- 如何正确插入数据服务器的内存条? 数据服务器的内存条怎么插
- 500克阿胶需要多少辅料做阿胶糕
- 秦皇岛生育医疗险费用如何报销?报销多少钱?
- 深圳社保补交如何办理,怎么补缴社保
- 阿胶糕的玫瑰花瓣哪种最好
- oa办公系统服务器地址 oa怎么建服务器两地办公
- 开暖气太热怎么办
- 洗衣机为什么要垫底座子?3种处理方法