健康老人都有哪些标准

老年人的健康有哪些判断标准?老年人已经步入了人生的最后阶段,身体的各项健康指标也在慢慢的下降,所以做好老年人的养生保健工作是重中之重,为了让老人安度晚年,健康的身体必不可少 。
牙齿坚
中医认为齿为骨之余 , 肾主骨生髓,牙齿口腔健康 , 说明肾的功能就好 。
声息和
【健康老人都有哪些标准】说话声音洪亮 , 心气平和,呼吸平稳,每分钟呼吸16—20次,说明肺脏功能正常,抵抗力强 。
形匀称
能保持体形匀称、体重适中,是健康的基础 。调查资料表明,90岁以上长寿老人中,无一例肥胖者 。
眼有神
眼实质为大脑的延伸部分,眼睛明亮,目光炯炯有神,反应灵敏,无呆滞感觉,说明精气旺盛,大脑及脏腑功能良好 。
脉形小
心跳次数保持在正常范围(60-80/分),表现脉搏适中、血压不高、血管弹性好、心律整齐,说明动脉无明显粥样硬化及心脑血管疾病 。
老年朋友们不妨对照以上的指标,看看自己是否已经达到了健康的标准,如果没有的话 , 就要继续努力了,注意日常生活中的一些养生保健工作,向着健康的目标努力迈进吧 。

    推荐阅读