香菇是大家熟悉的一种食物 ， 在平时不少人都会爱吃这种食物，作为我们常吃的一种菌类食物，香菇吃起来的味道非常不错，而且对我们健康也会有好处 ， 但是吃香菇虽然不错，也会有一定的禁忌人群，下面就让我们一起看看哪些人不适合吃香菇 。
脾胃虚弱者不宜吃
吃香菇对我们健康很有帮助 ， 在平时经常吃些香菇是可以帮助我们补充营养的，而且香菇中膳食纤维 ， 丰富100克可食用的部分，含有7%左右的粗纤维，膳食纤维有促进肠胃蠕动，改善便秘的作用，但是却很难消化 ， 需要在胃中后停留很长一段时间才能消化完全 ， 对于本身脾胃虚弱 ， 消化不好的人来说 ， 吃香菇会加重其肠胃负担 ， 所以说这种人群吃香菇是不太好的，需要我们进来的避免比较健康 。
湿气重者不宜食
同时我们要注意，由于香菇是发物，有动风之效 ， 体内脾胃虚寒，寒气重 ， 湿气重的人不宜食用，因为吃香菇只会让体内这些湿气寒气变得更严重 ， 所以不宜吃 ， 是会导致疾病变得更严重，所以说对这类人群来说香菇是不适合吃的 。
孕妇产后不宜食
在吃香菇的时候还要小心，虽然说香菇滋补效果不错，但是对孕妇来说是不适合吃的，由于孕妇生产之后，体质虚寒，宜吃温补的食物，香菇虽然性平 ， 但是它的性质还是偏寒凉的，所以刚生产完的妇女不宜食用香菇 。
皮肤有宿疾者不宜吃
除了上面介绍的这些禁忌人群之外，还要小心，由于香菇是动风食物，能够引发旧疾，《随息居饮食谱》中是这样提到香菇的“痧痘后，产后，病后忌之，性能动风故也”，所以患有顽固性皮肤瘙痒的人 ， 不宜食用香菇否则会导致病情加重或诱发旧疾，导致问题变得严重 。
吃香菇对我们健康是不错的，常吃可以很好的帮助我们补充营养，同时对我们人体健康也是有好处的 ， 但是吃香菇的时候也会存在一定的禁忌人群，上面介绍的这些人群对于香菇是不适合吃的，所以说吃的时候必须要清楚我们自己的身体情况才行 。
【香菇的禁忌人群都有哪些】
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