【清肠养胃的食物有哪些 吃什么食物能清理肠道】摩腹的具体手法:双手交叠放在肚子上,以肚脐为中心画圆,用掌心左三十下、右三十下,刚开始力道小点,后面可以稍微加大力道 。长此以往,可以有效改善肠胃功能,还能减却小肚子的赘肉哦 。
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