【胃不好怎么养胃 吃什么 注意什么 胃不好该怎么养】
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1、要注意休息 ， 劳逸结合，动多易疲劳，动少不利于肠胃蠕动 。
2、食物要有节制 ， 不能光满足口腹之欲，不要贪凉食冷，什么凉水、冰饮料、啤酒的，就避免饮用吧，冷凉会伤脾胃 ， 最好的饮料还是温的开水 。
3、情绪 ， 情绪对脾胃的影响是很大的，有些人一生气就胃痛 ， 这就是一个很直观的例子，情绪低落、愤怒、压力大等，都会造成胃部不适，不利于胃的恢复 。
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