荷叶减肥茶主要功效就是减肥，荷叶减肥茶有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等组成 。荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用 ， 最重要的是它还具有健脾升阳的效果 。
荷叶减肥茶的配方主要有：配方一：【荷叶茶怎么喝才减肥】将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎，约5─10克包成一小包 。每包多次冲泡 ， 使有效物质更大程度溶解，不要只泡一遍 。
隔夜茶因为在空气中放置时间过长，氧化变质 ， 因此不要喝放隔夜的荷叶茶 。
配方二：原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。做法:用开水冲泡 。功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。
配方三：荷叶茶尤其是荷叶类研磨物效果更佳，荷叶去除水分，效果更佳 。干荷叶适量 。干荷叶撕成小片，收贮备用 。
这里说的撕成小片不必拘束，也可以是荷叶粉，条形形状 。对于减肥没有任何影响 。但是荷叶凉性很重 ， 不能单独喝，需要合理搭配其它原料，以避免荷叶过重的凉性 。
每次用15-30克，用大茶杯，开水泡15分钟 ， 出茶色即可 。每日2次，连服1个月 。
减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹 。
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