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火龙果是生活中较为常见的水果食物，牛奶也是很常见的健康饮品，这两种食物的营养价值都很高，但是注意事项也不少，那么火龙果和牛奶能一起吃吗？火龙果和牛奶一起吃会怎么样？这两种食物可以在一起吃 ， 下面就来详细了解具体内容吧 。
火龙果和牛奶能同食吗
火龙果和牛奶能一起吃 。火龙果和牛奶都是属于比较常见的食物，这两种食物在正常情况下是不会一起食用 ， 但是在火龙果榨汁食用时就有可能会添加牛奶了，火龙果牛奶汁口感和味道都比较不错 。
火龙果和牛奶同食好处
【火龙果和牛奶能同食吗 火龙果和牛奶同食会怎么样】(1)减肥瘦身
火龙果含有较多的膳食纤维 ， 在食用之后会吸水膨胀，增加饱腹感 ， 较少对你其他耗能量食物的摄入，牛奶属于高蛋白质饮食，两者一起食用机能补充大量的蛋白质，又能降低能量的过多摄入，有减肥瘦身的功效 。
(2)美容养颜
火龙果含有大量的花青素和维生素C，这两种成分有很强的抗氧化功效 ， 能清除体内的自由基，缓解皮肤和脏器的衰老，而牛奶本身就营养丰富，含有大量的蛋白质和氨基酸，有养胃美容的作用，两种一起食用效果更佳 。
火龙果和牛奶怎么同吃
(1)火龙果牛奶汁
食材：火龙果，牛奶，柠檬 。
做法：
1.将火龙果肉用小勺挖出,保持果皮完整 。
2.柠檬去皮，取汁，备用 。
3.挖出的果肉、柠檬和牛奶一起放入搅拌机搅拌约6秒即可 。
火龙果和牛奶同吃需知
火龙果和牛奶榨汁后需尽快的食用，火龙果中的酸性成分和牛奶中的蛋白质会发生反应，长时间的存放会产生络合物，这种物质很难消化 ， 并且在榨汁时应需牛奶的量要远远大于火龙果，最好是2:1，可减少络合物的形成 ， 促进消化 。
吃火龙果注意事项
1、火龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃 。
2、女性月经期间也不宜食用火龙果 。
3、糖尿病患者慎吃火龙果 。
4、火龙果的果皮也可以生吃，在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮——它们可以生吃，也可以凉拌，或者榨汁加点砂糖 ， 冷藏后风味更佳 。果皮不宜泡茶、煮汤或蒸炒，高温能导致花青素部分降解，从而降低其营养价值 。
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