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灵芝孢子粉，灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的灵芝的种子 。含有十分丰富的氨基酸、多肽、蛋白质、糖类、维生素和矿物质等营养物质 ， 对于人体来说具有补气安神、止咳平喘的作用 。那灵芝孢子粉小孩可以吃吗?具体知识介绍如下!
【灵芝孢子粉小孩可以吃吗 对身体造成负担】器官都尚未发育完全，此时如果吃灵芝孢子粉的话会对身体造成较大的负担，反而会不利于身体健康，所以是不建议给小孩吃的 。
哪些人不能吃灵芝孢子粉?1、消化道溃疡人群 。有胃炎、消化道溃疡等肠胃疾病的人群是不宜食用灵芝孢子粉的，因为灵芝孢子粉对肠胃会造成一定的影响，本身有肠胃疾病人群去食用就可能会加重肠胃不适症状，特别是严重胃溃疡患者 ， 食用之后很容易出现胃出血、穿孔等危害 。
2、过敏性体质人群 。过敏性体质人群也不宜食用灵芝孢子粉，不然食用不当很容易诱发咳嗽、咳痰、胸闷等呼吸道过敏症状，并且皮肤粘膜上还可能会出现水肿、皮疹等不良反应 。
3、内热过重人群 。灵芝孢子粉属于大补食物，所以不建议那种机体内热过重的人食用，不然食用之后会导致机体内热加重，很容易诱发咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结、尿黄等上火症状 。
灵芝孢子粉吃多久才有效果?一个星期左右 。灵芝孢子粉是灵芝发育成熟后弹射出来的孢子，而灵芝孢子粉的药效相对会比较温和，不像灵芝滋补作用较强，所以一般食用灵芝孢子粉后需要较长时间才能见效 ， 大约在一星期左右 。
并且每个人的脾胃消化和吸收能力都会有所差异 ， 所以服用后见效的时间也会有所不同，可能有的人吸收能力较好的，吃一个星期左右就能见到明显的效果，而吸收能力不好的，可能要吃半个月甚至更久才能看到效果 。
灵芝孢子粉干吃还是泡水好?都可以，但干吃最好 。灵芝孢子粉的吃法是很多的，可以干吃、泡水、煎服，也可以煲汤、泡酒等，无论是哪一种吃法，都可以使人体很好的吸收灵芝孢子粉的营养 。
但一般建议干吃比较好，这样可以使人体很好的吸收灵芝孢子粉的药效 ， 养生保健作用更强一些，但是需要注意不宜过量吃 。
总结：灵芝孢子粉由无数个孢子集中起来的粉状物 。当灵芝进入成熟期 ， 孢子便从菌孔中开始释放 ， 而灵芝孢子粉也有很好的保健功效，但对于小孩来说可能会滋补过量!因此大家在吃的时候要注意!
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