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灵芝孢子粉是一种有一定药理效果的保健品 ， 它在帮助改善抵抗力低下、缓解三高问题和预防癌症等等方面都有一定效果 。那么，灵芝孢子粉能长期服用吗？可以看看带来的介绍 。
全文目录
1、灵芝孢子粉用多少度水冲
2、灵芝孢子粉怎么分辨真假
3、灵芝孢子粉能长期服用吗
看颜色：未破壁的灵芝孢子粉呈土黄色 ， 在破壁后则呈棕褐色，而且颜色越深越好，因此颜色不对的话，说明灵芝孢子粉的品质不好，或者是假的 。
2、闻气味：真的灵芝孢子粉闻上去，有明显的干果清香，十分自然，假的灵芝孢子粉味道通常都不自然 ， 而且气味刺鼻 。
3、尝味道：真的灵芝孢子粉入口丝滑细腻 ， 没有杂质，味道微苦 ， 假的灵芝孢子粉味道会比较苦涩，有明显杂质 。
4、摸质感：真的灵芝孢子粉摸起来光滑细腻，无粘连，也没有沙硕异物，而假的摸起来，会比较粗糙 ， 或者有粘连、异物等情况 。
5、看入水情况：真的灵芝孢子粉含有油分 ， 所以在入水后会有沉淀，而假的会有明显漂浮感 。
【灵芝孢子粉怎么分辨真假？灵芝孢子粉能长期服用吗】灵芝孢子粉能长期服用吗可以长期服用 。
灵芝孢子粉不仅是一种中药材，也是一种保健食物 ， 其中并不含对人体健康有害的物质 ， 长期适当服用，对人体健康是有很多益处的，因此可以长期吃 。
只不过灵芝孢子粉对机体的补益效果很强 ， 在服用过程中，很容易导致身体虚不受补 ， 出现上火、食积停滞、实证热症等情况，因此灵芝孢子粉在服用期间 ， 一旦出现这种情况的话，就应暂时停止服用 。
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