宫寒，一直是不少女性的健康烦恼 。宫寒不仅会导致女性在月经时有痛经，还会表现为面色暗黄、憔悴，另外严重还会导致不孕 。为什么女性会出现宫寒现象？有些是因为体质的问题，但很多时候往往是由女性日常的不当行为所引起的 。
长期呆空调房
空调是冬暖夏凉最好的家电 ， 但如果长期呆在空调房里 ， 在恒温24℃的办公环境下，女性的肩颈、背部、腰部以及关节都会受到寒凉的侵袭，寒气会直逼女性的身体，那首先子宫就会形成宫寒 。
过度减肥
因为追求苗条身材 ， 女性会为了快速瘦身而吃很多特效药，用非正常手段排出体内多余的水分和脂肪 。根据中医，这就等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，进而攻击子宫 。
体质偏寒，居住嗜凉
部分女性天生体质较寒，四肢容易冰冷 ， 对气候转凉尤其敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴 。寒性体质大多由后天因素导致，这些女性居住环境寒冷、喜欢吃寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气 。
饮食贪凉
女性体质属阴，不可以贪凉 。冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多 ， 否则会引起宫寒 。同时，食物有冷热性之分，如果过多食用冷性食物，也容易诱发宫寒 。因此，在饮食上要注重分清寒热 。
流产后不好好保养
流产需要消耗女性大量的能量物质，会损耗人体大量的阳气，如果修养不到位 ， 阳气久耗，子宫失去温煦 ， 宫寒就会产生 。
【5个错误行为引起女性宫寒】
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