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茯苓粉可以天天喝吗 茯苓粉的功效与作用

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茯苓粉是可以每天都喝的，茯苓粉是用茯苓磨成的粉，有很好的养生作用 ， 它是可以长期吃的一种食物，特别是对于湿气重、水肿等症状的缓解作用非常好 。
茯苓粉可以天天喝吗茯苓粉可以天天喝 。

茯苓药性平和，既能健脾渗湿，又可扶正祛邪，有大补的功效，没有明显的毒副作用，适合水湿运行欠佳的人吃，由于湿疹与湿有关 ， 除湿对于治疗湿疹有一定帮助 。不过只能作为辅助作用 。可以每天吃一小勺 。一般就是9-15克 ， 适宜长期服用 。大家可以用茯苓粉天天冲水喝，也可以加入煮沸的牛奶中服用，具体的可以根据大家的口味而定 。
茯苓粉的功效与作用1.养颜美容
茯苓粉不仅能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能、扩张血管 。《本草品汇精要》载：“茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵 。”因此，茯苓粉既能去黑白面又牢牙乌发、延年益寿，如果加上和蜂蜜水的滋润保养，去斑美容效果更不言而喻 。
2.增强免疫功能
茯苓粉中含有白茯苓多糖体成分，这种成分可以增强T淋巴细胞的细胞毒性作用即增强细胞免疫反应，并因此而激活机体对肿瘤的免疫监督系统，这与其抗肿瘤活性密切相关 。
3.美白肌肤
茯苓粉除了内用之外，还可以用来做面膜，比如搭配点珍珠粉和蜂蜜，对美白皮肤都很有好处 。要提醒大家，茯苓粉有利水作用，不太适合天气干燥皮肤缺水的时候用哦!
4.减肥
体型肥胖、肤色苍白的“水湿内滞型”肥胖，可利用茯苓粉的减肥功效来消除体内多余的水分，如果加上黄芪，还能同时健脾补气，是不错的减肥药材 。茯苓粉还具有利尿健肾的作用，对于下肢水肿型肥胖也有帮助 。
茯苓粉怎么吃1、泡着喝
【茯苓粉可以天天喝吗 茯苓粉的功效与作用】茯苓粉是不不溶于水的，怎么泡都泡不开的，一般都是用来煮粥，或者做糕点的，要么煮一下 ， 再放蜂蜜 。或者是不用蜂蜜，先用冷开水把粉搅匀 ， 再用煮沸的牛奶加进去搅匀也可以 。
2、白茯苓粥
用白茯苓粉与粳米一起煮粥服用，具有祛斑增白、润泽皮肤的作用 。
3、茯苓糊
碗里倒入少量水加入一小勺茯苓粉拌匀 ， 继续加粉搅拌，倒入热锅里 ， 期间不断搅拌，直到透明状就关火，加入糖、或是蜂蜜调匀就可以食用了 。
茯苓粉注意事项1、阴虚火旺，口干咽燥的人不宜用 。
2、老年肾虚、小便过多、尿频遗尿的人不宜用 。
3、茯苓要放置在阴凉干燥的地方，防潮防蛀 。

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