文章插图
【标准三围是多少?】1.根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围的方法：胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米）×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565 。
2.实际计算得出的指数和标准指数±3厘米均属标准 。
3.小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦） 。
4.大于5厘米，说明过于丰满（偏胖） 。
5.但职业女模特的三围标准和此不同，由于职业需要，她们的三围标准和正常标准有一定的差距 。
6.一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围 ， 腰围比胸围或臀围约小23厘米 。
7.通过测量计算，如果发现哪个围度和标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正 。
8.因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调 。
9.此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉和脂肪分布均匀 ， 有利于整个体格的健美 。
推荐阅读
- 配合的恰当的意思 配合恰当的含义
- 恰好到达最高点的意思 恰好到达最高点的意义
- 莲藕桂花糯米的做法 莲藕桂花糕
- 五针松的风水学应用-五针松在家居中的作用
- 最高检放纵制售伪劣商品犯罪行为案件的相关解释包括什么主要内容
- 烤麸是什么 烤麸的营养价值高吗
- 暴力干涉婚姻自由罪既遂判刑最新规定
- 2023年8月开工复工好时机有几天
- 打印机 服务器 打印机服务器没反应怎么办