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灵芝的食用方法有很多，可以把灵芝切片之后，加入清水开文火熬煮两个小时，再过滤出汁并加入蜂蜜饮用 。也可以把灵芝切片之后，和莲子、百合、红枣等食材一起煮汤 。吃灵芝的时候要注意摄入量，尤其是阴虚内热的人就不要吃灵芝 。
灵芝的食用方法1、泡茶
灵芝的食用方法有很多，其中比较简单的一种方式就是用灵芝泡茶 。将灵芝切成片之后加入适量清水 ， 并放入文火中炖煮两个小时之后过滤茶水，加入适量的蜂蜜调味就可以饮用了，具有滋润咽喉的作用 。
【灵芝的食用方法和禁忌】 2、煮汤
灵芝还可以和其他的食材一起煮汤，将灵芝切成片之后，可以和莲子、百合、红枣、陈皮等食材一起熬煮，能够去除肉类的腥味和油腻，还可以增添汤汁的气味以及口感，具有非常滋补的作用 。
灵芝的禁忌 吃灵芝的时候要注意摄入量，因为灵芝的滋补作用非常强，因此本身阴虚内热的人就不要吃灵芝，以免引起严重的上火症状 。并且容易过敏或者有过敏史的人要小心食用灵芝，以免引起过敏的不适症状 。
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