【煮熟的水果有什么作用 煮熟的水果能治疗哪些疾病】
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我们生活中有很多水果 ， 不同的水果有不同的功效，有的人通过吃水果来减肥，很多女性朋友喜欢吃水果美容护肤 ， 水果除了直接吃以外，还能煮熟了之后吃，下面，给大家具体介绍一下煮熟之后吃的水果有什么功效，我们一起来看看哪些煮熟的水果堪比良药 。
煮熟的水果堪比良药
一、热炖的柚子化痰降火助消化
柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到冬春交替的时候来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称 。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素 。
柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治疗消化不良等症，理气散结 。可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效 。
柚子可以降火气、抑制口腔溃疡 。一个人一天吃100~200克的柚子，是比较容易被人体吸收的 。柚子味微酸，饭前1个小时吃可促进食欲 。还可以选择热着吃，鲜柚留皮去核，加蜜糖，炖后食用 。
二、带皮的苹果蒸吃止泻易消化
苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化 。将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后 ， 即可食用 。
三、生吃橘子易上火熟吃橘皮增食欲
橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤 。但是春季吃多了橘子容易上火 ， 出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状 。
而热橘子就是理想选择 。首先将1~2个橘子洗干净，在40℃~50℃温水中浸泡约1分钟 。然后将橘子擦干(至表皮完全无水分)，放入微波炉内 ， 热1~2分钟至微焦 。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就可以渗透到橘子里去，既达到了春季养生美容的效果，又不会上火 。
橘皮含有挥发油成分，对肠道有温和的刺激作用，可以帮助消化液分泌 ， 增加食欲，有和胃、健脾的功效 。此外，橘子皮还有止咳、化痰、利湿的作用 。
我们都知道红枣这种食物 ， 一般都是生吃的，或者是用来泡水喝，还没听说过谁把红枣弄熟了吃 。但是，专家指出，红枣如果能够平时蒸着吃 ， 那么就可以解决脾胃虚寒的问题 。而且还可以有效的补充气血，促进身体健康 。
早上适合吃的水果
早上最宜：
苹果、梨、葡萄
早上吃水果 ， 可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽 。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强 。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合 。
餐前别吃：
圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子
有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等 。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛 。橘子中含大量有机酸 ， 空腹食之则易产生胃胀、呃酸 。山楂味酸，空腹食之会胃痛 。
香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血中含镁量升高而对心血管产生抑制作用 。所以想以香蕉减肥的朋友们一定要注意了，不能贪图瘦身反而损害身体健康 。
柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化 ， 又不能排出，空腹大量进食后，会出现恶心呕吐等症状 。
虽然早上是适合吃一些水果的 ， 但是并不是所有的水果都是适合早上吃的 。所以大家在给早上挑选水果的时候，一定要记住不要太随意了 。要知道有一些水果是不适合早上去吃的，只有选择的健康，才能够吃的更加的健康 。
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