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很多妹纸们的眼睛下面会非常容易出现黑眼圈，而眼睛上有黑眼圈会让人觉得这个妹纸的气色不好 ， 感觉一副没有精神的样子 ， 所以妹纸们要想办法去掉黑眼圈，去黑眼圈的方法很多，饮食就是其中的一种，那么 ， 熊猫眼吃什么好？吃什么去掉熊猫眼？
去黑眼圈的食物
【熊猫眼吃什么好 吃什么去掉熊猫眼】通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早 ， 两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证 。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言 。
[组成]苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许 。
[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干 。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后 ， 苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核 。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚 。然后加入全部材料 ， 改用中火继续煲两个小时左右 。加入盐调味，即可饮用 。每日两次，早晚饮用 。
[功效]预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋 。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠 。
[组成]西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许 。
[制法与用法]将所有材料用清水洗干净 。西洋参和瘦猪肉切成片状 ， 生姜去皮切片 。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚 。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次 。
[功效]可养神、补血，清除黑眼圈 。
此外 ， 全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康 。
[组成]枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片 ， 盐少许 。
[制法与用法]清水洗净枸杞子 。猪肝、生姜分别用清水洗干净 。猪肝切片，生姜去皮切2片 。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右 。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝 。待猪肝熟透，加盐调味即可 。早晚各一次 。
[功效]补虚益精，清热祛风，益血明目 。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈 。
[组成]当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克 ， 鸡汤1000克 ， 粳米100克 。
[制法与用法]先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁 。去布袋后加入粳米，用旺火烧开 ， 再转用文火熬煮成粥 。日服1剂，分数次食用 。
[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿 。
黄酒保健的作用
一、活血祛寒
我国中医指出，黄酒具有活血祛寒以及通经活络的功效，因此在平时经常感觉到手脚冰凉的患者可以适量多喝 。特别是在寒冬的季节，适量的喝点黄酒，既可活血祛寒通经活络，同时还能帮助这类人群有效的起到抵御寒冷的刺激，从而预防感冒的作用 。但在饮用黄酒的时候要特别的注意一点，虽然说黄酒中的酒精度数非常的低，但如果过量饮用的话同样会出现醉酒的情况 。因此在饮用时必须要注意适度，一般以每餐l00—200克为宜 。
二、抗衰护心
不同于其他的酒精饮品，在啤酒、葡萄酒、黄酒、白酒组成的“四大家族”中，黄酒中的营养价值是最高的 。经过研究发现，女性在平时适量的饮用黄酒，可起到美容的作用，而且如果能够长期坚持饮用的话，还能起到抗衰老的功效 。
三、易于消化
黄酒含有许多易被人体消化的营养物质，如：糊精.麦芽糖、葡萄糖、脂类.甘油、高级醇、维生素及有机酸等 。这些成分经贮存 ， 最终使黄酒成为营养价值极高的低酒精度饮品 。
四、促进食欲
锌是能量代谢及蛋白质合成的重要成分，缺锌时，食欲、味觉都会减退，性功能也下降 。而黄酒中锌含量不少 ， 如每100毫升绍兴元红黄酒含锌0.85毫克 。所以饮用黄酒有促进食欲的作用 。
五、促进子宫收缩
我国民间将黄酒又称之为米酒，是水谷之精，因此性质属热 。对于一些刚刚生产完的产妇而言 ， 少量饮用此酒可祛风活血、避邪逐秽 ， 同时还有利于恶露的排出、促进子宫收缩 ， 特别是对产后受风等有舒经活络之用 。在黄酒中放入桂圆或荔枝、红枣、核桃、人参同煮，不仅味美，同时还具有很好的益补气血功效 。
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