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茶的种类和功效大全

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中国茶叶分为六大类：绿茶、红茶、黑茶、乌龙茶(青茶)、黄茶、白茶,都有不同的功效 ， 对身体都是有很多好处 。
1、绿茶的功效与作用：抗衰老、降血脂、防动脉硬化、降低心血管疾病(绿茶本身含有茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂);瘦身减脂、防龋齿、清口臭、防癌、美白及防紫外线作用;抗菌 ， 具备整肠的功能;可改善消化不良情况 ， 如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况 。
2、红茶的功效与作用：红茶品性温和、香味醇厚 ， 可以帮助胃肠消化、去油腻、开胃口、助养生,促进食欲,可利尿、消除水肿 。
有强壮心肌功能 。抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压 。
红茶功效不逊于绿茶且更有益于心脏 。对脾胃虚弱的人来说 ， 喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用 。
3、黑茶的功效与作用：补充膳食营养、助消化、解油腻、顺肠胃;降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病;抗氧化、延缓衰老 ， 延年益寿;抗癌、抗突变、降血压、降血糖、杀菌、消炎、利尿解毒、降低烟酒毒害 。
4、乌龙茶功效与作用：美肤，抵抗衰老：饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少 。
瘦身：不可多得的减肥品 。防蛀牙：饭后一杯乌龙，茶中含有的多酚类具有能够抑制齿垢酵素产生的功效 。
改善皮肤过敏 。
5、黄茶的功效与作用：黄茶是沤茶 ， 在沤的过程中 ， 产生的消化酶，可保护脾胃，提高食欲 ， 帮助消化 。消化酶能恢复脂肪细胞代谢功能，化除脂肪 。
黄茶中的茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等营养物质，防治食道癌 。黄茶鲜叶中天然物质保留有85%以上，这些物质能杀菌、消炎 。
6、白茶的功效与作用：白茶是一种轻微发酵茶 。白茶功效具有三抗(抗辐射、抗氧化、抗肿瘤)三降(降血压、降血脂、降血糖)之保健功效，同时还有养心、养肝、养目、养神、养气、养颜的养身功效 。
可治糖尿病、预防脑血管病、降血压、抗病毒提高免疫力 。
【茶的种类和功效大全】

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