文章插图
菠菜能和虾一起吃,但是在吃菠菜之前一定要焯水,这样才能去除菠菜中的草酸 。菠菜中含有的草酸容易和钙质形成沉淀物,因此吃之前要焯水食用 。而虾肉富含蛋白质以及镁、钙、磷等微量元素,因此吃虾肉的时候要避免摄入维生素C 。
菠菜能和虾一起吃 菠菜能和虾一起吃,但是由于菠菜中含有大量的草酸,如果直接把菠菜和虾肉放在一起烹饪会影响人体对蛋白质的吸收,因此在烹饪菠菜之前一定要焯水,这样能够去除菠菜中含有的草酸,能提升食物的营养价值 。
菠菜中含有的草酸容易和钙质形成沉淀物,这种沉淀物是一种难以消化的草酸钙,长期停留在肠胃中不仅会影响钙质的吸收,而且还容易引起结石 。因此吃菠菜的时候要焯水食用,并且尽量不要和含钙食物同吃 。
【菠菜能和虾一起吃吗】虾肉含有丰富的蛋白质、氨基酸以及镁、钙、磷等微量元素,而且吃虾可以补充大量的营养和能量,能够提高人体免疫力 。不过吃虾的时候不要和含有维生素C的水果一起吃,因为这样会影响人体吸收蛋白质 。
推荐阅读
- 什么花适合放在室内?适合居室摆放的九种花卉
- 爱家乡小学三年级优秀作文400字3篇
- 共享服务器出现问题该怎么处理? 共享服务器出错了怎么解决
- 5052H32和T5硬度区别是什么
- 职工医疗保险与城乡居民医疗保险的区别 一文帮你搞懂
- 哔哩哔哩禁止未成年人直播 b站未满十八岁可以直播吗
- rmx3031是什么手机
- 草莓种子当年能结草莓吗
- 如何正确删除数据库服务器? 数据库服务器怎么删除