【夏季宝宝有哪些安稳睡觉方法】夏季如何能让宝宝睡上安稳觉？
睡前有四宝 。
第一 ， 草席 。婴幼儿体温调节功能弱，躺在竹席上容易着凉 。家长不妨选用蒲草、灯心草、马兰草等编织的草席，材质柔软、凉度较低，非常适合婴幼儿 。但使用前最好暴晒 ， 反复拍打几次，用时也可以垫一层薄薄的棉布吸汗 。
第二，荞麦枕 。很多宝宝是“蒸笼头” ， 脑袋爱出汗，就算睡着了也会抓耳挠腮 。准备一个透气性良好的荞麦枕，可以让头部始终保持舒爽，符合“足暖头凉”的原则 。
第三 ， 小肚兜和田鸡裤 。这两种衣服的优点在于 ， 宝宝的四肢裸露在外很凉快，而肚皮和躯干却被包裹起来，特别是肚脐处 ， 起到消暑护身的作用 。
第四 ， 毛巾被 。哪怕天气再炎热 ， 也要给孩子盖一层薄被，以免胃肠道受凉 。而薄毛巾被可以紧贴宝宝的皮肤，既不容易滑落，又能及时将多余的汗液吸走 ， 是度夏的不错选择 。
睡中四注意 。有了以上宝贝，宝宝们的睡眠就有一半保证了 。家长可以提前开一会空调，等房间里的温度低了就关掉，然后挂上蚊帐，给宝宝洗个澡，穿上干净、吸水性强的纸尿裤，保持房间里的空气流通 ， 宝宝基本就能进入香甜的睡眠了 。
但是，睡眠过程中 ， 也有一些细节需要注意 。首先，无论是风扇还是空调风力都要柔和，不要固定朝一个方向吹 ， 更不能直接对着宝宝吹 。其次，白天睡午觉最好拉上遮光窗帘，既能帮助挡住室外的热气 ， 又能使房间内的光线变暗 。再次 ， 睡前不要让宝宝剧烈活动，也不要吃得过饱，否则宝宝太兴奋，装满食物的胃还不断刺激大脑，不仅难以入睡，睡着后也容易惊醒 。
知道了夏季如何能让宝宝睡上安稳觉 ， 最后，如果宝宝不喜欢被蚊帐遮着，可以选用橘红色灯泡或将橘红色玻璃纸套在灯泡上，用光线驱赶蚊虫 。
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