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牛肉酱有什么功效与作用 牛肉酱的家常做法

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牛肉酱有什么功效与作用 牛肉酱的家常做法

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牛肉是中国主要的畜产品之一，富含蛋白质、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素B12，肉碱等 。牛肉酱是百姓家庭餐桌上不可或缺的佐餐调料，也可以直接食用 。下面，和一起来了解一下牛肉酱的家常做法吧！
白酒
因为同时食用容易上火，我们知道牛肉是属于甘温，补气助火，而恰恰白酒又属于大温之品，当与牛肉相配时就好像火上浇油一样 ， 特别容易引起牙齿发炎
2、板栗
因为栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生一些化学反应，牛肉酱会削弱栗子的营养价值，导致栗子的营养我们吸收不到，而且牛肉和栗子一起吃是不易消化 。
3、猪肉
在中医理论里，牛肉山是属于偏温性的食物，而猪肉则属于滋阴的食物，如果猪肉两者一起吃的话会相互抵消他们的营养，一阴一阳就很容易造成营养流失 。
牛肉酱有什么功效与作用1、增长肌肉
我们经常食用牛肉是可以促进肌肉的增长，对于一些经常进行运动锻炼的人群来说是需要经常食用一些牛肉，牛肉里面的毒碱可以很好的促进身体对脂肪的消耗 。
2、增加免疫力
我们经常食用一些牛肉能够很好的增强身体的免疫力，对于促进蛋白质的新陈代谢和合成有非常不错的效果 。
3、促进康复
我们食用牛肉可以很好的增强身体的抗病能力，能够很好的帮助补充身体失血和修复组织 。
4、补铁补血
我们都知道铁是我们身体造血必需的元素 ， 而牛肉里面是含有大量的铁，多食用一些牛肉能够很好的改善缺铁性贫血 。
牛肉酱的家常做法1、将适量牛肉搅成碎;将辣椒洗净控干，只去掉绿蒂，带籽，然后剁碎，如果喜欢更辣，可以用搅碎机搅碎也可以了 。
2、在炒锅中放油加热，然后放入牛肉碎炒成半熟 。一般我们是炒的时候都要很快得炒 ， 这样炒出来的牛肉会比较嫩，嚼起来韧性十足 。
【牛肉酱有什么功效与作用 牛肉酱的家常做法】3、等到牛肉半熟的时候就可以辣椒、生姜、大蒜、豆瓣酱一起放进加入炒好的牛肉锅中 ， 然后开文火熬煮，等完全入味和收汁就可以 。

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