【夏季解暑有茶方 推荐解暑茶饮】夏季中暑怎么办呢?夏季如何解暑？气温不断的攀升，对于那些处于户外作业的人群来说 ， 如果不能采取有效的防暑措施，那么很可能就会发生中暑的情况，影响我们的健康 。下面我们就为大家介绍一下中暑的症状，同时为大家带来了多款自制凉茶，可以有效的预防中暑!
中暑的症状
轻度的中暑，通常表现为体温在38度以上、头晕、口渴，同时伴有面色潮红、大量流汗、皮肤灼热 。也有可能出现四肢湿冷的情况 。患者往往面色苍白、血压下降、脉动增快 。轻微的中暑情况如果能够得到及时的处理，还是可以在几小时内恢复的 。
而重度中暑，顾名思义，是中暑症状中最严重的 。如果患者不能得到及时的救治 ， 甚至可能产生生命危险 。
在家自制解暑茶
百花凉茶：取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后用开水冲泡，加盖泡10分钟，凉后即可饮用 。此茶能起到祛暑气、清凉解热的作用 。若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用，否则会引起腹泻 。
藿香解暑茶：将10克藿香叶、10克香薷叶、10克薄荷叶放入锅中，加水淹没原料即可，加盖煮10分钟，凉后即可饮用 。这种凉茶可健胃、祛暑湿 ， 尤其适用于脾胃虚寒、肠胃功能较差的人饮用 。
桃叶解暑茶：将50克桃叶放入杯中 ， 加入500毫升水煎至一小碗的量，凉后即可饮用 。此茶能清热解毒、消炎止痒，适用于有皮肤疾病的人饮用 。
荷叶丝瓜茶：分别称取鲜荷叶、银杏叶、扁豆花、丝瓜皮、竹叶各15克，洗净后放入锅中，加水煎成药汁，滤去沉渣 ， 然后加入适量白糖、20克银耳，加入开水冲泡，凉后即可饮用 。
乌梅解暑汤：取4颗乌梅，白糖适量，加入1000毫升水，煮20分钟，凉后即可饮用 。此茶可生津开胃 。
薄荷凉茶：薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分钟后 ， 放入白糖搅匀 。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉，适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用，但平时怕热、爱出虚汗者忌饮 。
夏季中暑怎么办?以上为大家介绍了夏季中暑的症状 ， 为大家带来了多款自制的凉茶，祛暑效果非常的好，大家可以试试哦 。
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