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5件事会废了你的肾

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5件事会废了你的肾
别以为只有男人会肾亏，需要补肾；女人肾亏同样危害无穷 ， 比如，加速衰老、**下垂、脱发、性冷淡，如果是孕妇的话，肾亏还会影响下一代！
那么哪些习惯最伤肾，又该如何补肾呢？

5件事会废了你的肾

文章插图
不爱喝水：好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中 。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助 。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯 。
喝饮料比喝白开水还多：饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾 。所以要尽量避免过多喝饮料 。
口太重：摄入太多盐，肾脏的负担就会加重 ， 从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐 。
爱喝啤酒：如果已经患了肾脏方面的疾?。志４罅亢绕【?nbsp;， 会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭 。
吃太多肉：吃肉太多会对肾脏造成伤害 。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度 。别以为只有男人会肾亏，需要补肾；女人肾亏同样危害无穷 ， 比如，加速衰老、**下垂、脱发、性冷淡，如果是孕妇的话，肾亏还会影响下一代！那么哪些习惯最伤肾 ， 又该如何补肾呢？
自测：肾亏的表现
1.早上起床时 ， 发现掉头发比较严重 。
2.记忆力下降 ， 昨天发生的事情，今天就记不清楚了 。
3.晚上总睡不着觉，即使睡着了 ， 又总在做梦状态 。
4.晚上经常起夜 ， 白天也有尿频现象 。
5.免疫力低，流感一来，自己总是首当其冲 。
6.性冷淡 。
7.月经不调，烦躁不安 。
8.经常有无名火，却没有力气发作 。
9.食欲不振 。
10.面容憔悴 ， 早上起床后常有黑眼圈，皮肤松弛、干燥 。
如果您有6个以上症状，就要小心您的肾了，快点补肾吧 。
【5件事会废了你的肾】

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