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青光眼是一种比较常见的眼部疾?。?生活中患病人群主要集中在中老年人群当中 ， 但是不论是什么眼疾，都需要及时检查治疗，因为眼疾多数都可能造成呢个更加严重的问题 ， 比如近视等等 。那么，一般青光眼患者具体吃什么食物比较好呢？
1、蜂蜜和甘油
蜂蜜和甘油能降低眼压，因它们是高渗剂，饮用后可增高体内血液的渗透压 ， 加速吸收眼内的水分，促使眼压降低，起到缓解症状和治疗的效果 。青光眼在急性期的患者，可1次口服100ml蜂蜜水或50%甘油；慢性患者可每天饮用3次蜂蜜水，每次50ml 。
2、高纤维素食物
青光眼患者应多吃富含纤维素的食物 ， 如玉米、海带、蘑菇、大豆、芹菜、苦瓜等；帮助身体排除有害物质和废物 ， 防治便秘 。因为便秘不但会使体内毒素淤积 ， 还会促使眼内房水分泌增加，引起眼压升高，不利于病情 。
3、利水食物
青光眼因眼内房水过多而致眼压高 ， 在饮食中适宜多吃利水的食物，减少房水潴留，辅助降低眼压 。有利水功效的食物有：红豆、冬瓜、西瓜、丝瓜、黄花菜、薏苡仁等 。
4、益于视力的食物
青光眼后期对视力影响较大，在饮食中多摄取有益于视力的食物，如鱼肝油、黄豆、胡萝卜、花生、蛋黄、动物肝脏、牛奶、鱼、红甘薯、植物油等 。
5、适宜食物
青光眼患者的适宜食物大致总结如下：鱼、蛋黄、蜂蜜水、动物肝脏、牛肉、鸡肉、海带、紫菜、蘑菇、黄瓜、芹菜、菠菜、芦笋、空心菜、熟苦瓜、百合、山药、花菜、卷心菜、油菜、白菜、豇豆、土豆、胡萝卜、芋头、黑木耳、白木耳、玉米须、李子、菠萝、葡萄、橄榄、乌梅、葵花籽、南瓜子、莲子、大枣、花生、核桃等 。
6、青光眼注意
1、调节情绪
患有青光眼的患者难免对于视力受到影响而感到心情压抑，烦躁易怒 。
这个时候要保持心情舒畅，避免情绪过度波动，因为青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐 。
2、注意生活起居
青光眼患者要注意生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量 ， 饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000-1200ml，一次性饮水不得超过400ml 。
3、注意用眼卫生
青光眼患者一定要注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和 ， 不要过度用眼 。看电视时要打开大灯 。在黑暗中看电视，瞳孔会放大，眼部润滑液也会减少 。
4、注意药物影响
青光眼患者要注意药物带来的副作用，部分药物会影响眼压使青光眼加重，所以青光眼患者一定要注意药物的使用，使用任何药物钱要注意仔细阅读说明书禁忌症，严格遵循医生或药师的规定用药 。
5、注意经期调理
妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视 ， 经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科 。
6、定期复杂
青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失 。
7、注意避免劳累
青光眼患者要注意的包括不要干重体力活 。不要过分用力 ， 因为您的血管本来就很脆弱 。只要有一个细小的血管破裂，就会导致失明 。要尽量避免便秘 。不要低着头做事，血涌上头对青光眼患者有害 。
【青光眼患者吃什么好？盘点青光眼适合的五种食物】8、忌烟酒浓茶
忌烟、酒、浓茶 。因为烟草中的尼古丁可引起视网膜血管痉挛，导致视神经缺血，氰化物可引起中毒性弱视，危害视功能 。大量饮酒可造成眼球毛细血管扩张，眼睛充血加重，甚至导致青光眼急性发作 。浓茶可引起过度兴奋，影响睡眠 ， 而导致眼压升高 。
9、多吃纤维食物
应增加粗纤维食物 ， 多吃富含维生素的抗氧化物食品，如新鲜蔬菜、水果，适量的猪肝、鱼、肉等;多食用枸杞子、花生、核桃、豆浆等补益肝肾的食品 。如无糖尿病，可食用蜂蜜、西瓜、丝瓜等 。其具有利尿作用，可加快眼内房水的吸收和减少房水的生成 ， 有利于降低眼压 。
10、注意清淡饮食
青光眼病程较长 ， 有的病人需终身用药、治疗，所以，病人除积极接受治疗外 ， 保持良好的饮食习惯同样有助于康复 。一般认为青光眼病人不需要忌口，但要合理饮食 。
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