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玫瑰花茶有什么功效？玫瑰花茶的功效与禁忌及冲泡方法

睿知玫瑰花茶


玫瑰花茶有什么功效？玫瑰花茶的功效与禁忌及冲泡方法

文章插图
很多人平时都十分喜欢喝花茶，因为花茶大多都十分香甜诱人，而且许多花茶也都具有非常不错的饮用功效和营养价值 。其中人们日常饮用最为常见的花茶就是玫瑰花茶 。那么玫瑰花茶有什么功效？玫瑰花茶的功效与禁忌及冲泡方法是怎样的？
玫瑰花的营养价值
玫瑰花富含单宁酸、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、木糖、葡萄糖、蔗糖、苹果酸等多种营养成分，还有香叶醇、橙花醇、苯乙醇、香茅醇等多种挥发性香味气体 。
玫瑰花的功效与作用
(1)美容养颜
玫瑰花能有效地消除自由基 ， 消除色素沉着，滋润肌肤 ， 改善皮肤干枯状况，促进血液循环，改善肤色 ， 使肌肤细腻、水嫩、红润，令人焕发青春活力 ， 长期服用，美容效果甚佳 。
(2)缓解痛经
可调理女性内分泌系统，改善经前紧张症状 ， 促进女性私处分泌 ， 调节月经周期，舒缓生理期不适症状 ， 对妇女经痛、月经不调有神奇的功效 ， 对不孕症也有一定的帮助 。
(3)温胃健脾
情绪低落时，可平衡并强化胃部，助消化，避免暴饮暴食引起的肥胖 。玫瑰花还能净化消化道 ， 改善反胃、呕吐和便秘 。饭后饮用效果最好 。
(4)梳肝解郁
玫瑰花中的精油成分可平抚情绪，特别是沮丧、哀伤、忌妒和憎恶的时候，可提振心情，舒缓神经紧张和压力，能使女人对自我产生积极正面的感受 。
(5)去口臭
玫瑰花中含有多种香酚，如香叶醇、橙花醇，所以常喝能改善口臭，变”臭”为香 。
(6)减脂
玫瑰花中所含单宁酸与脂肪代谢有着密切的关系 ， 适量摄入单宁酸能促进脂肪代谢，并且单宁酸还具有收敛作用，所以玫瑰花茶具有降脂减肥的作用 。
(7)美容
玫瑰茶中含有丰富的维生素A、B、C、E等营养成分 ， 不仅能促进血液循环，促进新陈代谢 ， 调经利尿，防皱纹，调理气血 ， 改善内分泌失调，从而美容养颜 。
玫瑰花泡茶喝的功效
(1)补气调经
将15克玫瑰花和9克西洋参，枸杞子15克，将三者全部放入杯子中，用沸水冲开，趁热饮用 。这款茶饮具有补气、治肾虚、调理月经、治痛经的功效 。
(2)提神醒脑
热水温杯子后，将玫瑰花、茉莉花与绿茶包放入 ， 冲入沸水浸泡3~5分钟，等香味逸出即可取汁饮用 。还可以根据口味加入适量蜂蜜 。本品可提神醒脑、减脂调经 。
(3)美容减肥
将6朵小玫瑰花、1片干柠檬及3片荷叶放入杯中，冲入沸水浸泡5分钟即可取汁饮用 。本品具有美容减肥、调经活血的功效 。
(4)清肝明目
玫瑰花4朵和半勺绞股蓝放入杯中 ， 冲沸水饮用 。可清肝明目、降脂活血 。
玫瑰花的食用禁忌
玫瑰花常常被当作收敛剂使用 ， 具有收敛作用 ， 所以便秘者不宜使用 。玫瑰花比较温热，所以阴虚火旺或是实热等最好还是尽量少喝 。
玫瑰花茶的泡法
(1)养颜嫩肤玫瑰茶
材料：大枣、太子参、玫瑰花
做法：两颗小太子参加上一颗大枣和玫瑰花冲泡后10分钟再喝 。
功效：太子参加上大枣的滋补功效，能让玫瑰的嫩肝作用发挥得更持久 。
(2)祛痘益母草枸杞玫瑰茶
材料：益母草、枸杞子、玫瑰花各适量 。
做法：枸杞加入益母草和玫瑰直接冲泡即可 。
功效：调整油脂和内分泌 ， 抑止痘痘的大功臣 。
(3)降火金银玫瑰茶
材料:金银花1克,玫瑰花3朵,麦门冬2克,山楂2克 。
做法:混合后用沸水冲泡15分钟即可 。
功效:理气解郁，滋阴清热 。适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者. 。长期服用，效果显著 。
(4)补血桂圆玫瑰茶
材料:桂圆5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵 。
做法:桂圆取肉，与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可 。
功效:养血滋阴，养颜润肤 。调节内分泌失调 。长期服用，效果显著 。
玫瑰花茶的选购技巧
1、看一看
好的玫瑰花没有碎末等杂质，花苞较为饱满 。天然玫瑰花花色为红色偏紫 ， 温水冲泡后茶汤颜色会变成淡黄色，如果汤色为较鲜艳的红色则说明花瓣进过染色 。
2、摸一摸
相同体积下优质玫瑰花会较重，花苞内花瓣多、紧实，较干燥 。

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