现代科学研究表明，梨具有清热、镇静等功效，对高血压、心脏病人的头晕目眩、心悸耳鸣大有益处，对高血压、高胆固醇、动脉硬化等有很好的食疗作用;梨含有丰富的糖类及多种维生素，肝炎、肝硬化患者吃梨能起到保肝、帮助消化、促进食欲的作用 。由于梨有通便的作用，所以它能间接起到预防结肠癌和肠癌的作用 。梨汁含有氯原酸等成分 ， 在肠功能紊乱时，梨汁可帮助它恢复正常 。
六、萝卜
“秋吃萝卜赛人参，保健养生在其中”，可见秋季吃萝卜对人体大有益处 。萝卜不仅营养丰富 ， 含有大量的维生素C和微量元素锌，而且性味甘、辛、平、微寒，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰等功效，能增强机体的免疫功能，提高抗病能力，有较高的食疗价值 。
【处暑吃这6种食物 轻松“逃”离秋燥】结语：以上这些就是我们精心为大家推荐的6种食材，可以帮助你更好的“对付”秋天的干燥，不仅仅如此，在除燥的同时，对肠胃的保护，还有肺部的保护，都有相当大的价值 。希望这是一个好的开始，也是你健康的动力 。
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