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【教你如何克服周一恐惧症 周一恐惧症怎么治】教你如何克服周一恐惧症
教你如何克服周一恐惧症
1、将你喜欢的音乐音量调大 。
每个人都至少有一首能振奋心情的歌曲 。
2、先处理前三件必须要做的事情 。
把大事情做完，你自然会感觉轻松一些 。
3、学习新知识 。
这是对抗无聊的最好方法，哪怕是学了一首新歌，也可以让你精神抖擞 。
4、动起来 。
五分钟的快步走可以让你头脑清醒，让你整个上午都充满活力 。
5、解决一个难题 。
不管是改掉一个坏习惯，还是回复了一封不友善的邮件 。解决的问题越棘手 ， 你从中获得的能量就越多 。
6、花点时间去祝福别人的生活 。
给别人一个微笑或者做些说些有帮助的话很难吗？
7、笑 。
如果你有能够帮助你的同事，就多想想自己是多么幸运 。努力寻找周围有趣的事情，让自己开心起来 。
8、把某些不重要的事情推后做 。
这是一种具有创造性的拖延症 。这样做能让我们将时间和精力集中于重要的事情上 。
9、承认你自己就是得工作 。
“日出而作” ， 天经地义 。改变不了，就勇敢地接受 ， 投入到工作当中 。
10、攻克令人不愉快的任务 。
有些工作早晚都得做 ， 如果未完成你的心里一定会有压力 。
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