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裙带菜是一种海藻类食物 ， 生长在海里，所以有一股海腥味 。如果是要凉拌食用的话 ， 最好是焯水煮一下了再吃，这样腥味就不会很重了 。焯水的时间也不需要太久两分钟就可以捞出冷却了 。具体要怎么操作呢？一起了解下详细流程吧 。
一、裙带菜吃之前用热水焯一下吗 最好用水煮一下，裙带菜是海中的一种植物，闻起来很腥 。如果将不潮水就吃的话，不仅味道会非常腥，而且味道可能也不会很好 。需要先将其在温水中浸泡20分钟，然后再下水烫一下 。这对泡发裙带菜很有好处 。在沸腾的水中烫发2分钟即可，否则会变得很粘 。
二、新鲜裙带菜怎么焯水 1.将裙带菜洗净切成小块 。半干的需要浸入清水中10分钟，风干的需要浸泡20分钟 。
2.将水倒入锅中煮沸，然后将裙带菜放入锅中，用水烫2分钟 。快速捞起后，将其放入矿泉水或冷水中冷却 。
3.放一些调味料，加入生抽，香油，酱油和芥末 。
三、干裙带菜要泡多久 【裙带菜吃之前用热水焯一下吗】干裙带菜需要浸泡5-6分钟 。吃干裙带菜的方法有很多，例如凉拌，炖肉和稀饭 。裙带菜营养丰富，食用价值高 。它包含维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素C和各种矿物质，例如叶酸，镁和钠 。蛋白质和铁的含量则高于海带，含有膳食纤维可以减肥和排毒的作用，裙带菜的粘液则可以降低胆固醇 。
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