立春计算公式：[Y*D+C]-L
公式解读：年数的后2位乘0.2422加3.87取整数减闰年数 。21世纪C值=3.87 ， 22世纪C值=4.15 。
举例说明：2058年立春日期的计算步骤[58×.0.2422+3.87]-[(58-1)/4]=17-14=3，则2月3日立春 。
立春养生需牢记保健原则
立春是二十四节气之一 。“立”是“开始”的意思 ， 自秦代以来 ， 中国就一直以立春作为春季的开始 。每年2月4日或5日太阳到达黄经315度时为立春 。立春是从天文上来划分的 ， 而在自然界、在人们的心目中，春是温暖，鸟语花香;春是生长 ， 耕耘播种 。中国古代将立春到雨水的15天分为三候：“一候东风解冻 ， 二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”，说的是立春五日后东风送暖，大地开始解冻 。
1、早起早睡以养肝
《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣 ， 夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀 ， 予而勿夺 ， 赏而勿罚，此春气之应，养生之道也 。逆之则伤肝……” 。意思是说立春开始后自然界生机勃勃 ， 万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起 ， 早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这就是适应春天的养生方法 。违背了这种方法 ， 就会损伤肝，这是因为春天生养的基础 。因此，春季以舒畅身体，调达情志为养生方法 。
2、防止旧病复发
古谚语：“百草回芽 ， 旧病萌发 。”可见立春后是疾病多发的季节 。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等 。因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防 。
3、不要过早减衣
“春不减衣，秋不戴帽” 。立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣 。冬季穿了几个月的棉衣 ， 身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态 。由冬季转入初春，乍暖还寒 ， 气温变化又大，过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应 ， 会使身体抵抗力下降 。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病 。
结语：现在大家都知道立春是什么意思了吧 。春季是生命生长的季节，也是养生的关键季节，大家平时可一定要做好保健哦，节日可以约上三两个好友或者带上家人一起去公园散散步吧！
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