8、口渴表示身体缺水，不渴不用喝 。
与吃饭不同，人喝水的欲看远没有那么强烈，等你感觉到口渴时，你正一步步迈向脱水的边沿，身体已经丢失大量的水分 。即便此时补水了，你的身体还是轻易出现留意力不集中、易激动、疲惫，甚至头疼等症状，所以喝水也要讲究未雨绸缪 。
你可以根据自己尿液的颜色来判定是否对饮水量进行调整 。一般来说，假如尿液颜色为深黄色，则表示身体缺水，需要多补充一些水 。
9、桶装水口感好，干净卫生，肯定好过自来水 。
假如你忽视一些健康细节，桶装水也不一定好过自来水 。比如 ， 饮水机中的开水由于反复煮沸、保温，轻易造成矿物质沉积，对人体健康不利 。
此外，由于普通饮水机不具备任何杀菌、抑菌功能，细菌、微生物很轻易通过水、气交换进进饮水机，经过一定时间的积累，便会造成对饮用水的二次污染，更不要说那些反复多次重复使用的水桶是否有安全保证 。
【喝水越多越好?喝水常犯的9大误区】
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