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生姜和红糖都是我们生活中非常常见的食物，前者具有非常不错的食用功效，后者则具有香甜诱人的味道，而在日常饮食中不少人都会用生姜和红糖煮水饮用，那么生姜红糖水的作用有哪些？生姜红糖水的好处具体是什么？红糖生姜水喝了好吗？
发散风寒预防感冒
生姜红糖水趁热喝下，发一身汗 ， 体内的寒气便会消散，可以达到御寒防感冒的效果 。如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时，及时喝一碗生姜红糖水，汗出身暖，浑身舒畅，可以达到预防受寒感冒的目的 。
补中益气
红糖是未经精炼的粗糖 ， 保留了较多的维生素和矿物质，而且生姜有和胃的功效，因此姜糖水有较好的补中益气的功效，特别适合年老体弱及大病初愈的人吃 。
健脾暖胃
中医认为生姜性温，入胃经；红糖味甘能补虚，经常服食生姜红糖水可以驱寒、健脾、暖胃 。对于寒积腹痛的病症有较好的治疗作用 。
调经止痛
生姜红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量 ， 活络气血 ， 加快血液循环，月经也会排得较为顺畅 。
产后补血
孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些生姜红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复 ， 且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用 。
姜汤的功效
1、治胃口不开：如果在饭前先喝些姜汤，就能增进食欲、促进营养吸收 。
2、治腹痛、吐泻：盛夏高温，各种病菌繁殖活跃，稍有不慎，就会病从口入 ， 容易引起腹痛、吐泻等急性肠胃炎症 。适当喝些姜汤 ， 能起到防治作用 。生姜能起某些抗菌素的作用，尤其对抗击沙门氏菌效果明显 。
3、治伤风感冒：夏季人们为了躲避炎热 ， 习惯吹风扇、开空调，甚至露宿户外，很容易引起外感风寒 。如果能及时喝上1碗红糖姜汤，将有助于驱寒解表，或用姜汤（加点盐、醋）泡足亦可收到同样的疗效 。
4、消夏解暑：中医认为 ， 生姜能“通神明”（即提神醒脑） 。夏季因中暑昏厥不省人事时，用姜汁1杯灌下，能使病人很快醒过来 。对一般暑热，表现头昏、心悸及胸闷恶心的病人，每天适当吃点生姜也大有裨益 。
5、治腰肩疼痛：盛夏酷暑难熬，有些人喜欢冲凉水澡或者露宿户外，肩膀和腰背便会遭受风寒湿等病邪的侵害，特别是老人容易引发肩周炎 。遇到这种情况，可烧制一些热姜汤 ， 先在热姜汤里加少许盐和醋 ， 然后用毛巾浸水拧干，热敷患处，反复数次 。此法能舒筋活血，可大大缓解疼痛 。
【生姜红糖水的作用有哪些？生姜红糖水的好处】6、防口腔炎症：每日以姜汤代茶饮，可用来预防和治疗牙周炎、咽喉肿痛、龋齿 。
7、防动脉硬化：每天早、晚坚持用热姜汤漱口，并在每天临睡前饮用热姜汤1碗，可促进血液循环、预防动脉硬化 。
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