【小雪节气吃什么养生，小雪节气吃什么食物养生】
文章插图
小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气 。强冷空气影响时，常伴有入冬第一次降雪 。
小雪节气要加强越冬作物的田间管理，促进三麦苗生长，以便安全越冬 。人们要注意寒潮及强冷空气降温对生产和生活的影响 。
我国民间还流传着“小雪对小暑” ， “大雪对大暑”的说法 。意思是说小雪前后出现的天气与小暑前后的天气相对应，如广西有“小雪落了雪，小暑有干旱；小雪下了雨，小暑不干旱”等等 。
小雪表示降雪的起始时间和程度 。雪是寒冷天气的产物 。小雪节气，南方地区北部开始进入冬季 。“荷尽已无擎雨盖 ， 菊残犹有霜枝” ， 已呈初冬景象 。因为北面有秦岭、大巴山屏障，阻挡冷空气入侵，刹减了寒潮的严威，致使华南“冬暖”显着 。全年降雪日数多在5天以下，比同纬度的长江中、下游地区少得多 。大雪以前降雪的机会极少，即使隆冬时节，也难得观赏到“千树万树梨花开”的迷人景色 。由于华南冬季近地面层气温常保持在0℃以上，所以积雪比降雪更不容易 。偶尔虽见天空“纷纷扬扬”，却不见地上“碎琼乱玉” 。然而，在寒冷的西北高原 ， 常年10月一般就开始降雪了 。高原西北部全年降雪日数可达60天以上，一些高寒地区全年都有降雪的可能 。
“小雪”时值阳历11月下半月，农历十月下半月 。“小雪”是反映天气现象的节令 。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也 。”这就是说 ， 到“小雪”节由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪 ， 但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大，所以称为小雪 。随着冬季的到来，气候渐冷，不仅地面上的露珠变成了霜，而且也使天空中的雨变成了雪花，下雪后 ， 使大地披上洁白的素装 。但由于这时的天气还不算太冷 ， 所以下的雪常常是半冰半融状态 ， 或落到地面后立即融化了，气象学上称之为“湿雪”；有时还会雨雪同降 ， 叫做“雨夹雪”；还有时降如同米粒一样大小的白色冰粒，称为“米雪” 。本节气降水依然稀少，远远满足不了冬小麦的需要 。晨雾比上一个节气更多一些 。
这时的黄河以北地区已到了北风吹，雪花飘的孟冬，此时我国北方地区会出现初雪，虽雪量有限 ， 但还是提示我们到了御寒保暖的季节 。小雪节气的前后，天气时常是阴冷晦暗的，此时人们的心情也会受其影响，特别是那些患有抑郁症的朋友更容易加重病情，所以在这个节气里，朋友们在光照少的日子里一定要学会调养自己 。
风俗：因气温急剧下降而开始降雨 ， 但还不到大雪纷飞的时节 ， 所以叫小雪 。“荷尽已擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”，这时已呈初冬景象 。谚云：“小雪雪漫天，年来必丰产 。果园清得净 ， 年来无病虫 。”小雪过后是加工腊肉的最佳时期 。
起居：小雪节气中 ， 天气时常是阴冷晦暗，此时人们也会 受其影响，特别容易引发抑郁症，所以应调节自己的心态 ， 保持乐观，经常参加一些户外活动以增强体质 。多晒太阳，多听音乐 。清代医学家吴尚说：“七情之?。椿ń饷?，听曲消愁，有胜于服药者也 。”
我国传统医学理论十分重视阳光对人体健康的作用，认为长晒太阳能助发人体的阳气，特别是在冬季，由于大自然处于“阴盛阳衰”状态，而人应乎自然也不例外，故冬天常晒太阳，更能起到壮人阳气、温通经脉的作用 。另外，起居要做好保暖御寒，防止感冒发生 。
推荐阅读
- 郑州美大集成灶的电话,郑州市美大集成灶专卖店地址
- 车载冰箱故障灯e1是什么原因,车载冰箱故障灯e1是什么原因造成的
- 北京市最低工资标准都包括哪些
- 美的冰箱显示故障代码E1,美的冰箱显示故障代码e7
- 知识的拼音怎么写 词语知识的拼音
- 老板燃气灶e1故障,老板燃气灶e2故障代码
- 贮蓄拼音怎么写 词语贮蓄的拼音
- 电冰箱故障维修全程指导,电冰箱故障维修全程指导图
- 三洋洗衣机故障码08,三洋洗衣机故障码u4