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我们生活中有很多食物，每种食物都有其各自的功效，有的食物吃了能减肥 ， 有的食物吃了能预防疾?。?有的食物吃了能治疗疾病 ， 当然也有些食物会影响到身体，对于想要宝宝的女性来说 ， 有些食物是不能吃的 ， 有些食物会导致女性不孕，我们一起来看看 。
导致女性不孕的食物
1、大蒜
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响 ， 故不宜多食 。
2、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分 。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现 ， 妇女过多吃胡萝卜后 ， 摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能 。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜 。
若是你想拥有自己的小宝贝 ， 若是你不想月经异常，那就不要像兔宝宝一样 ， 整天胡萝卜吃个不停 。如果你也像兔宝宝一样 ， 胡萝卜一根一根“咔嚓咔嚓”地吃，是否要想一下你有可能因而导致黄金般的卵巢，黄体素分泌减少，导致无月经（停经）、月经异常、不排卵、不孕症呢！
3、高脂食物
专家在老鼠身上的研究表明 ， 高脂肪含量食物会损害卵巢中的卵子，并阻碍卵子成为健康胚胎，此研究结果可以用来解释肥胖妇女不孕的问题 。
实验发现，被试老鼠不孕主要是由一种特殊的蛋白质引起的，“这种蛋白质决定了卵巢对脂肪的反应 ， ”研究者说，“控制这种蛋白质 ， 对于探寻食物引起不孕的原因起着重要作用 。”
4、素食
近年来 ， 吃素的饮食风尚渐为流行 。尤其是体形丰满的女性 ， 甚至把吃素当成了习惯，希望借此达到减肥的目的 。不可否认 ， 食素的确对减肥有帮助 。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成影响，严重的甚至导致不育 。
在吃素影响女性生育能力的众多研究中，德国慕尼黑马斯保兰学院的结论最引人注意 。该学院的卡儿宝克教授将参加试验的健康少女分成两组，其中一组除了进食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另外一组则进食正常食物 。
在为期6周的减肥计划结束后，研究者发现，在吃素食的女性中，有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短 。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常 ， 月经周期也没有明显变化 。
5、向日葵籽
葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩 ， 影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食 。
6、咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响 。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半 。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡 。
7、酒精
科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高 ， 血管痉挛，睾丸发育不全 ， 甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足 ， 会出现声音变细，乳房增大等女性化表现 。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大 。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无欲望或停止排卵等 。
8、烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯 ， 有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形 。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者 。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时常可被感染 。
女性要补充的营养
热量
女性身体脂肪的含量高于男子，而肌肉比例低于男子 。由于安静状态下脂肪组织的代谢活性比肌肉组织低，所以女性的基础代谢率比男性低，热量需求也就低于男子，成年女性每天的热量需求比男性约低400千卡 。但是妊娠、哺乳期热量需求增加，孕妇的热量应在原有的基础上每天增加200千卡 ， 乳母则每天要增加500千卡 。
蛋白质
女性每天对蛋白质的需要量比男性大约少5-10克，蛋白质的摄入量应保持在每天每公斤体重1.2克左右，孕期每天要多摄入10-20克蛋白质 ， 哺乳期每天则要多摄入20克才能满足健康和泌乳的需要 。
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