补救措施
A.每在办公室坐2-3个小时，就出去走走，呼吸一下新鲜空气 。打开窗户透透气也是不错的方法 。
B.一定要喝水 。澳大利亚健康专家在一项调查中发现 ， 每天饮水1500毫升以上的人，自体体温调节能力比平常人高22% 。
C.有氧运动也可以增强你的耐热能力，帮身体排出毒素 。
错误12：带病上班
醒醒吧，现在早就不是祖母那个年代了，带病上班绝不是什么值得自豪的事 。你以为感冒是小?。?挺一挺就过去了？这样做对你的身体太不负责了 ， 感冒引发的身体危害远不止感冒本身那么简单，劳累工作有可能让小小感冒转为心肌炎！
有些人感冒时想通过跑步、游泳等剧烈运动法让身体出汗，其实这样做是错的，它会加重身体氧耗量，增加心脏负担 。专家说，应对感冒最佳方法就是休息，所以一定不要带病上班！
补救措施
A.大多数人感冒时体温会升高，这时千万不要因贪凉喝可乐、芬达等带气泡的碳酸饮料 ， 它们会让你的感冒更严重 。
【边工作边吃饭 上班族15个习惯损健康】B.如果感冒后1-2周内出现心慌、胸闷等心脏不适症状，一定要去寻求医生帮助 。病毒性心肌炎只要治疗及时，大半都能治愈 。
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