锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

夏季喝牛奶有什么功效

睿知

夏天喝牛奶的好处有哪些？中医指出，夏季喝牛奶有利于补充体内缺乏的水分，这对保持夏日身体健康极为有益 。
中医认为，牛奶味甘平，微寒，能够补虚损，益肺胃 ， 生津润肠，还可用来治疗虚弱劳损、反胃噎嗝、消渴、便秘等 。牛奶中含有70%左右的水分，其中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收 。因此，在天气炎热的夏天，饮用牛奶可以补充由于人体出汗而流失的水分 ， 更能增加营养，这对保持夏日身体健康极为有益 。
此外，牛奶中含有多种免疫球蛋白 ， 如抗沙门氏菌抗体、抗脊髓灰质炎病毒抗体等 ， 能大大增强人体免疫抗病能力 。所以，夏天喝牛奶不仅不会“上火”，还能清热解毒 。
尤其是对病后体弱的病人，如患呼吸系统或消化系统疾病的病人，还有糖尿病病人等 ， 牛奶都是一种非常好的营养食品 。
专家提醒 ， 虽然在夏天牛奶依然是一种非常适宜的营养饮品，但由于夏天气温高，人体消耗了大量的水分 ， 同时由于牛奶性偏寒，又富含蛋白质，加上中医所谓暑湿天气的影响，消化功能最容易受到损伤 。
知道了夏天喝牛奶的好处有哪些，所以有些人喝了牛奶，尤其是冰凉的牛奶，容易出现胃肠道不适的表现 。
【夏季喝牛奶有什么功效】

    推荐阅读


    上一篇：燃气灶自动熄火怎么办,可以这样来判断

    下一篇：燃气灶脉冲不打火怎么办,搞懂这个你就明白了