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1、学习沟通技巧 。在各种场合的交流中，能说会道已经成为一门艺术，沟通技巧在日常生活中乃至职场中都起着重要作用，与人沟通是锻炼胆量和树立自信的重要方法 。
2、学会树立自信，为锻炼胆量奠定基础 。往往胆小并且缺乏自信的人 ， 在日常生活中对自己的能力表示怀疑，结果什么事情都做不好，从而对生活也消极怠慢，此时我们要树立自信，克服胆?。钪栈岢晒?nbsp;， 越来越敢尝试新事物 。
【如何培养孩子自信胆量 怎样培养孩子的胆量和自信心】3、不畏失败 ， 总结失败的原因 。失败也是锻炼胆量和自信的绊脚石，失败对于胆小没有自信的人来说也是一个沉重的打击，每当遇到失败的时候都会垂头丧气，耿耿于怀 ， 把失败归结于自己不聪明 ， 能力不够，对自己自信无疑也是个打击 ， 这时候我们要对失败进行积极的归因，从中吸取教训，不畏失败，勇于承担，给自己锻炼胆量和树立自信奠定基础 。
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