心内科专家：肺栓塞几分钟就能要人命
心内科专家耿召华说 ， 久坐会让血管产生栓塞 。因为全身的静脉需要通畅的血液循环，而长期保持一种姿势，会让静脉内的血流粘稠度因为长时间的不运动 ， 在不知不觉中产生血栓 。血栓逐渐累积增大，最后从血管壁上脱落，并随着静脉游走，一旦游走到了肺动脉，或者心脏处，发生医学上所称的肺栓塞，就会让人在很短的时间内由于缺氧而死亡 。
这种情况死亡率相当高 ， 一旦抢救不及时，可能几分钟就会让人窒息而亡 。
肿瘤科专家：久坐会让免疫细胞懒散下来
有很多因为久坐而产生的慢性病也会危及生命，因为速度慢，反而容易被忽视 。
肿瘤科博士金丰说 ， 久坐确实与癌症没有直接的关系，但是 ， 久坐却能在不知不觉中让身体中的免疫细胞变得懒散，有了变异细胞也懒得去清除，这样一来，很多病毒和细菌乃至癌细胞，都会在温水一样舒服的坐姿中，慢慢地侵蚀掉我们的健康身体 ， 这也是久坐造成人早死的原因之一 。
世卫组织：2020年七成疾病都将由久坐引发
其实 ， 世卫组织2003年已指出 ， 全球每年有200多万人因久坐而死亡，预计到2020年 ， 70%的疾病都将由坐得太久引起 。
专家说，下面这些行业的工作人员因为久坐的时间比较多，患“久坐病”的几率也相对较大：办公室文员、程序工程师、设计师、财务人员、银行柜员、司机 。
这两种“性别病”尤其要引起重视
1、久坐的男性：易患前列腺炎
各种不同原因引起的充血特别是被动充血 ， 是前列腺炎的重要致病因素 。患者发病往往不是由于细菌感染或微生物入侵所造成，而是因为炎症诱发前列腺炎 。生活中引起充血的情形很常见，久坐就是最常见的原因之一 。
2、久坐的女性：会导致不孕
久坐不动，女孩子容易导致气血循环障碍 ， 经血逆流入卵巢 ， 引起下腰腹痛，甚至引发巧克力囊肿等问题 。有些女性发现长时间不孕，也可能是久坐引起的气滞血淤所致 。因为血流不畅，易导致输卵管不通 。
躯体穴位按摩：治疗四种职业病
1、颈椎?。喊茨Υ箬萄?
预防颈椎病可以按摩大杼穴，大杼穴位置：将手搭在脖子上，会摸到颈部下方明显隆起的骨头尖，这就是第七颈椎的标志，再往下的一个骨头尖是第一胸椎的棘突，从第一胸椎棘突下骨头缝之间旁开大约两横指的肌肉凹陷处 。
2、鼠标手：按摩鱼际穴
鼠标手主要表现为腕关节常疼痛，用腕稍多则疼痛加重，甚至出现腕部肿胀及活动受限等症状 。按摩鱼际穴，对因过度使用电子产品造成的“鼠标手”有很好治疗作用 。按摩时，可以用另一手大拇指在鱼际穴附近上下推动，或双手鱼际穴互相敲击 ， 至掌侧发热即可 。按摩的次数根据身体状况决定 ， 一般每天1—2次，时间控制在10分钟左右 。
3、视疲劳：按摩承泣穴
无论是因为脾胃失调所致的眼?。故枪扔醚鄣贾碌氖悠＠?，我们都可通过按摩承泣穴来解决，经常按摩承泣穴，可使眼部气血旺盛，眼睛得到充分血液滋养 。按压此穴周边的睛明、瞳子髎等穴位对眼睛也大有裨益 。
4、腰酸背痛：按摩腰眼穴
腰眼穴位于背部第三椎棘突左右各开3-4寸的凹陷处 。按摩腰眼穴除了可防治腰背痛外，还具有聪耳明目、固精益肾和延年益寿的功效 。此处按摩方法较多，可选择揉腰法：两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼，作旋转用力按揉30—50次 ， 以腰酸胀为宜;亦可叩击腰骶部：双手握空拳，以拳眼用力，有节奏地交替叩击腰骶部，注意由腕部发力，力度轻一点 ， 从上至下，反复叩击15—30次 。
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