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性感翘臀真的不是女人的专利哦！男人翘臀也一样迷人 。在深受女性关注的男性身体性感部位中 ， 挺翘的臀部是位居前茅的，那么男性怎样才能快速地拥有一个性感翘臀呢？今天介绍如下三招，坚持就会有显著效果哦 。
男人翘臀三重奏之半蹲
动作：两脚分开站立，距离一觉宽 。双手放在大腿上，臀部慢慢下降，就像是要坐在椅子上一样 。保持这种姿势约10秒钟，慢慢恢复到站立姿势 。重复5次 。
男人翘臀三重奏之跪腿抬起
动作：前臂和膝盖着地 。小腿沿地面向后伸直，与大腿成90度，收腹，收臀 。抬起一条腿 ， 伸直与地面平行 。然后屈膝 ， 向上抬脚举小腿，再将腿伸直放下，恢复原来姿势，重复15次 。换腿再做 。
男人翘臀三重奏之弓背跃起
【3招让男性拥有迷人翘臀的方法 3招让男性拥有迷人翘臀】动作：两脚分开，双手撑地分开呈倒V字型(双腿绷直) 。抬起一条腿 ， 收臀，将抬起的腿弯曲，再伸直 ， 连续10次 。换腿再做 。
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