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过咸伤肾
【盐吃多有哪些危害】肾脏位于人体下部，咸味沉降，会进入肾脏 。咸味能补肾，所以肾虚的人多会喜欢吃咸的东西 。但喜欢吃咸味的人大都精力不足、性功能低下，或腰部有些问题，而这些都是肾虚的表现 。尽管咸味有滋补肾脏的特性，但过咸反而会削弱肾脏的功能 。
引发心脏疾病
虽说咸味具有凝缩下降的作用，但凝缩过度就会爆炸并急剧上升 。这种情况下急速上升的咸味会进入血液，增加心脏压力 ， 引发高血压、心脏病 。
因为味咸能入血，所以血病患者应禁止多食咸味食物 。咸味的软坚作用会稀释血液并改善血液循环，对多热引起血稠和血液循环不畅有疗效 。但是物极必反，咸味过度则让血脉凝滞不通 ， 阻碍血液循环 。所以产后、手术后、事故等造成出血严重的患者应禁食太咸的东西 。还有因血液异常导致的高血压、心脏病也不宜多吃咸味食物 。
另外 ， 摄入咸味过多的人容易发生骨伤，双腿无力、发麻，还会伤害肺等等疾病 。
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