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中草药茶是不宜长期饮用的

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有人喜欢把看到听到的一些知识信手拈来随意使用 。胖大海、银杏叶、甘草、草决明等中草药当茶饮是很常见的事 。但是不宜长期饮用的，无论剂量过大还是服用时间过长，都可能发生不良作用 。
1、胖大海：刘洋介绍，嗓子疼喝点胖大海本来居家一招鲜，“不过胖大海是药 ， 而不是日常保健饮品 ， 只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑 。”因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，不但用胖大海无效 ， 还会产生大便稀薄、胸闷等副作用，特别是老年人及脾虚者更应慎用 。
2、银杏叶：银杏叶能敛肺、平喘、活血化淤、止痛 ， 入药可用于肺虚咳喘、冠心病、心绞痛、高血脂 。可银杏叶是药，不是日常保健饮品，它含有毒成分，用它泡茶会引起阵发性痉挛、神经麻痹、过敏、出血和其他副作用，过敏体质及高血压患者应慎用 。
3、甘草：现代药理研究发现 ， 甘草主要含甘草甜素，甘草甜素具有肾上腺皮质激素样作用，能够促进水、钠潴留和排钾增加，长期大量应用甘草，会出现水肿、血压增高、血钾降低、四肢无力等假醛固酮症 ， 肾病患者必须慎用甘草 。
4、草决明：很多中药减肥茶的主剂就是草决明 ， 不少爱美的女士照方抓药，自己冲调 。虽然草决明有抑制葡萄球菌生长及收缩子宫、降压、降血清胆固醇的功效，对防治血管硬化与高血压有显着效果，但长期饮用对身体不利 。
近年来受一股西式餐饮风潮的影响 ， 越来越多的年轻人钟情于自己兑调花果茶 ， 玫瑰、百日红、柠檬、甘草，一应俱全什么新鲜东西都往茶里加 。而中老年人出于保健的目的也喜欢在茶里加上点特别的作料，“胖大海护嗓子，百合去火 ， 金银花利尿” 。是不是茶里加了作料就变成保健茶了呢？天津市中医学院中医药研究所医学博士刘洋告诉采访人员，不了解植物的特性就胡乱地饮用不但与健康无益，还会给身体添乱 。
黑茶：可抑制小腹脂肪堆积 。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪 ， 而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色 。在发酵过程中产生一种普诺尔成分 ， 从而起到了防止脂肪堆积的作用 。想用黑茶来减肥 ， 最好是喝刚泡好的浓茶 。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去 。
黑茶在我国生产历史十分悠久 ， 主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地 。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶) 。它们的汤色近于深红 ， 叶底匀展乌亮 。
2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收 。印度医学中 ， 频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶 。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖 ， 口里不会有甜的感觉 ， 摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少 。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用 。
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【中草药茶是不宜长期饮用的】

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