三大秘诀让老年保持年轻姿态
一、乐观开朗的心态
【老年保持心理年轻 自然延缓衰老】正所谓：笑一笑，十年少 。一颗乐观开朗的心就是年轻的秘密武器 。除了乐观，他们还具备的一点，就是有一颗安宁平静的心 。拿的起，放得下，遇事能安若泰山，不被影响得过于厉害 。所谓宁静安详，乐观向上就是一种幸福，说的就是这个道理 。
二、合理控制体重
体重对于老人健康也是一大关键 。许多老年人虽然年岁已高，却依然保持了青春活力，保持正常体重也是一个秘诀 。身体太胖的，也不太瘦 。太胖的话就会得各类疾病 。整日病怏怏的何谈活力？太瘦的话，弱不经风，经常生病 ， 也就谈不上活力了 。
三、注重外表
学会打扮自己 ， 不仅能活得心灵的满足 ， 迎来他人羡慕的眼光，对自己的身体当然也有很大的好处 。人老了 ， 皮肤本来就老化得快 。老人打扮的话，首先会注重自己的皮肤 。保持皮肤滋润是第一步骤 。其次，他们会注重自己的着装 ， 买一些比较时髦的服饰 ， 这些都是年轻的标志 。外表越是光纤靓丽，他们的心情越是愉悦，自然就感觉年轻了不少 。
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