不少现代人由于生活忙碌，加上进入夏天以来天气炎热，常常会处于一种心烦气躁的状态，随时随地都想发脾气心情自然好不了，工作效率也随之降低 。其实都市白领要想平静心态，补充适量的蔬果十分重要，以下的5种蔬果汁或许能帮到你 。
桑莓汁
将适量草莓和桑葚去蒂洗净 ， 放入搅拌机，在加水和酸奶搅拌即可 。
菠萝西瓜汁
准备菠萝一片约20克，黄西瓜350克，苹果一个，开水50毫升 。将菠萝及西瓜去皮切小块 ， 苹果去皮去籽切小块，然后将所有材料放入果汁机打匀即成 。
菠萝火龙果汁
将火龙果和菠萝去皮切块，放入搅拌机中，加入适量椰奶搅拌均匀即可 。
菠萝番茄汁
将菠萝去皮去心切成小块，黄番茄去蒂洗净 。然后将所有材料放入果汁机内 ， 搅拌均匀成汁即可饮用 。
莴苣胡萝卜橙汁
将莴苣洗净，切成大片 ， 胡萝卜洗净，切长条 ， 橙子挤成约350毫升的橙汁 。然后将莴苣胡萝卜以果汁机榨成汁 。最后加入橙汁搅拌即可 。
【心烦气躁怎么办 5种蔬果汁能帮你】
推荐阅读
- 皮肤过敏了要怎么治疗有效果
- 学龄前孩子护眼妙招手册
- 10%的澳大利亚老人住在养老村
- 孤独也会影响睡眠质量
- 炎炎夏天 宝宝的十个清凉之道
- 夏季宝宝健康威胁多 6方法护理不怕病
- 东陵石和玉的区别
- 正确喂养幼犬的方法及养狗一些注意事项
- 玉石俱焚什么意思 玉石俱焚的意思