文章插图
香蕉中的营养成分非常丰富，并且还具有许多对人体十分有益的功效，所以不少人都是非常喜欢吃香蕉的，这其中就包括有许多男性 。而男性吃香蕉的好处也是非常多的，那么男性吃香蕉有什么好处？男性吃香蕉的作用具体有哪些？吃香蕉要注意什么？
男性吃香蕉的好处
1、预防心血管疾病 。当体内缺钾时 ， 会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效 。
【男性吃香蕉有什么好处？男性吃香蕉的作用】2、防痴呆 。吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症 。
3、防治抑郁症 。香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症 。
4、改善早泄 。男性早泄是男人性功能疾病中的一种，治疗男性早泄的中医男性保健专家建议多吃香蕉 。香蕉富含多种有益微量元素，尤其是对男性朋友比较重要的镁元素 。镁是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来 。此外，镁还有一个突出的“贡献” ， 就是提高精子的活力，增强男性生育能力 。医生们研究发现，精液不液化和早泄的原因之一，就是微量元素镁的缺乏 。
香蕉的搭配禁忌
香蕉与芋头相克 。同食会使胃不适，感觉胀痛 。
香蕉与红薯不能同食 。同食会发生不良生化反应 ， 引起身体不适 。
土豆与香蕉不能共食 。同食会发生不良生化反应 ， 致使面部生斑 。
酸牛奶与香蕉相克 。同食会发生不良生化反应 ， 产生致癌物 。
急性肾炎患者不能食用香蕉 。香蕉中含有较多的钠盐，如吃大量香蕉，和摄入钠盐一样，使患者血液中出现钠水潴留，使浮肿加重，肾脏负荷加大 ， 加重病情 。
最后，再来教你一招，怎样防止香蕉变黑 。
如何防止香蕉变黑
保鲜膜包裹对于香蕉的储存是非常有利的 。一方面保鲜膜可以降低氧气的存在，没有氧气，酶促褐变反应便没法发生；另一方面保鲜膜包裹形成了一个自发气调的微环境，香蕉自身呼吸产生的二氧化碳增多 ， 氧气降低，可以一定程度上抑制自身的有氧呼吸 ， 同时不致于造成无氧呼吸，可以大大延长保存期 。而没有保鲜膜包裹的香蕉，裸露与空气中，自身的有氧呼吸与酶促褐变同时存在，容易褐变且贮藏期短 。
反放即凹面朝下，凸面向上的拱形放置，正放即我们平时经常性的将香蕉平放在桌面 。两种方式最大的不同就是香蕉与桌面的接触面不同 。反放只是香蕉的两端与平面接触，减少压力对香蕉表皮的损伤；而正放时接触面处的细胞容易遭受压力而破损 ， 导致褐变 。
香蕉是一种热带水果，在温度低于10℃时就很容易发生冷害 。冷害的表现是：果皮变暗，催熟后果肉不能变软，果实不能正常成熟 。冷藏之后容易对果皮细胞造成损伤，促进酶促褐变的发生 ， 表皮也容易变褐甚至变黑 。理论上香蕉的最佳储存温度是12-16℃，然而生活中很难维持在此温度下 ， 所以室温放置即可 。通过与其他方式结合室温放置时间能够满足生活中的贮藏需求了 。
香蕉的营养分析
1、香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可补充营养、能量 。
2、香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便 ， 可以治疗热病烦渴等症 。
3、香蕉能缓和胃酸的刺激、保护胃黏膜 。
4、香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高 。
5、香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒 。
6、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌 。
7、小孩便秘时吃香蕉也有通肠胃的好处 。
8、香蕉可以让肌肉放松 ， 又能促进消化、有助于睡眠 。
推荐阅读
- 艾灸出的黄水是湿气吗
- 游戏怎么绑定账号 游戏怎么绑定服务器失败
- 玛瑙可以划玻璃吗
- 党支部书记申请书
- 怎样挑选二手摩托车 挑选二手摩托车的技巧
- 欧洲之星锅炉代码处理方法与故障原因介绍
- 腹部艾灸为什么会出水
- 春日暖阳壁纸 《春日暖阳》姜叶人物解析
- 威能壁挂炉代码百度如何解决