防喘饮食
1.胡桃仁：性温，能温肺止喘 ， 配合生姜效果更佳 。每晚临睡前用1~3个生胡桃仁连紫衣与1~3片生姜细嚼，嚼烂后咽下 ， 若同时加1片生晒参同嚼更佳 。寒性哮喘之人宜食胡桃仁 。
2.桂花：性温，味辛，能化痰止喘，故适宜寒性哮喘者煎水代茶饮，对痰饮哮喘者有益 。《陆川本草》说：“治痰饮哮喘 。”
3.灵芝：无论寒哮和热哮之人，均宜食用，有补虚损、止哮喘的功效 。民间过敏性哮喘验方：灵芝6克、苏叶6克、半夏6克、厚朴3克、茯苓10克，水煎加冰糖，1日2~3次 。
4、白果萝卜粥： 白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克 。萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用 。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之 。
【霜降养生保健 补冬不如补霜降】[功效] 固肾补肺 ， 止咳平喘 。
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