结语：天气渐渐暖和起来了，春天不减肥，夏天徒伤悲 。很多人都把春天当作是减肥的最佳时机，毕竟天气不像冬天那么寒冷了，身体也不再需要聚集过多的脂肪来御寒 。中午这顿饭可以说起到了承上启下的作用，一味地靠少吃去减肥 ， 只会使下午的工作效率变低，体质变差 。所以，一定要想办法边吃边瘦 。细嚼慢咽、多吃蔬菜 ， 特别是西兰花、吃鱼肉或是鸡肉是减肥时午餐的明智之选 。
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